ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН

Автор: Татьяна Мылян  29 сентября 2016     139     0  

Даже самым успешным и уверенным иногда хочется "отмотать пленку назад" и начать все сначала. По-новому. Или хотя бы с завтрашнего дня изменить свою жизнь к лучшему!

Утро красит нежным светом субботний разгром в комнате. — Нет, так жить нельзя! — бормочет Ульяна, с головой погрузившись в ворох вываленных из шкафов вещей. — Надо что-то делать! Причем срочно!

— Что именно? — интересуюсь. — Ты передумала ехать по магазинам, а потом на день рождения?

— Нет, я не знаю, что именно, но чувствую, что просто необходимо все поменять! — с отвращением поднимает она двумя пальцами старенький свитерок, как какое-то насекомое. — Я задыхаюсь в этой обстановке. Целый день в офисе, по выходным этот бессмысленный шопинг, а потом вот эти завалы уцененного тряпья — а ничего не радует!

— И как ты планируешь все менять?

— Говорю же — не знаю! Ну, образ жизни... Я бы вот прямо сейчас взяла — и отправилась бы на какую-нибудь транс... трансцен... короче, медитацию! Ну, видела объявление на подъезде? Перестройку ведь надо с головы начинать! Только у меня пока что нет подходящего для этих занятий костюма...

Я сочувственно киваю. Сама уже начинала новую жизнь раз девять, как кошка. Но нелегкая это работа — преображаться и перерождаться! Многие подтвердят. Может быть, мы просто недостаточно основательно подходим к делу? Надо попробовать еще разок, по всем правилам, по порядку...

"Птица счастья завтрашнего дня"

• 3 причины начать новую жизнь"

Не все мечтают о волшебных превращения. Столько граждан заботятся только о частностях: какие обои выбрать для спальни и что предпочесть сегодня на ужин! А что же, собственно, заставляет некоторых особо непоседливых периодически сушить себе голову мыслью: "Как бы так перевернуть все до-осно-ванья-а-затем"?

Позиция 1. Добиться большего.

Это чаще всего ощущают или очень молодые барышни, или дамы, подошедшие к "серединному кризису". Как-то я встретила на улице одноклассницу, и на вопрос: "Как твои дела?" — Оля совершенно серьезно стала жаловаться: "Я не могу ни спать, ни есть! Мне уже двадцать лет, а ничего серьезного еще не сделано! Да, надо менять все. В Голливуд отправиться, может..." Через десять лет мы столкнулись на презентации. "Я, конечно, многого добилась, — откровенничала Оля, — но ведь я чувствую, что это далеко не предел моих возможностей! Нет, надо менять хоть что-то. Может, в столицу переехать..."

Чувство неудовлетворенности, ощущение "недо" — главный двигатель таких людей. Недо-чего? Недо-всего! Недооцененности, недореализованности, недостаточной обеспеченности... Оно толкает на поиск новых занятий, контактов, увлечений. Но в юности обычно зовет отказаться от всего имеющегося — как недостаточно эффективного, которое вот-вот будет заменено на самое-самое. А с возрастом смягчается, когда мы уже понимаем, что даже у гениев возможности все-таки не безграничны, и нужно учиться соотносить мечты с тем, что уже есть.

Причина 2. Перечеркнуть неудачи.

Когда что-то проваливается (или не получается вообще все подряд), Маше очень хочется завтра утром взять и проснуться обновленным человеком. Совершенно другим. "Это не я наделала ошибок, наломала дров и натворила глупостей! Это все был страшный сон. А за окном — солнечное утро, свежее, как чистый лист, на котором можно начать писать что угодно, но это будут никак не черканья и кляксы, а красивые стройные строчки..." Такую установку дает себе девушка — и пытается "трансформироваться" как может. Так она однажды резко бросила институт посреди семестра. Просто пришла и забрала документы: "хвосты" по трем дисциплинам "давили на психику". Уехала куда-то в глубину Карпатских гор переосмысливать "неудачную" судьбу. И в результате по возвращении... восстановилась в вузе.

Маша еще не раз пробовала, как она выражалась, "сбрасывать старую кожу". Однажды, в процессе затянувшегося ремонта, в который она так долго и старательно вкладывала время и силы, она просто взяла и распродала всю мебель по объявлению. А стены выкрасила в белый — и "отдалась минимализму". В другой раз ушла с нервной работы, где приходилось воевать с суровой начальницей, решив пуститься в вольное плавание фотографа-фрилансера... Но и эту жизнь ей вскоре захотелось радикально поменять.

Проблема в том, что часто такие "повороты на 180 градусов" происходят импульсивно и необдуманно — и новые проблемы и неудачи вызывают желание "вырвать еще одну страницу"...

Причина 3. Распутать "узлы".

Тамара уже не могла без нервной дрожи говорить о "своих двух бойфрендах". Сначала ее перестали радовать встречи с одним, и утешаться от обид и недоразумений она ушла по направлению к плечу другого. Но вскоре начались еще более болезненные трения с ним, а тем временем первый "осознал и раскаялся", и однажды она вернулась к нему...

Закрутился настоящий мексиканский сериал. Соперники хрипли, доказывая свое преимущество, и чуть ли не дрались на дуэли, от постоянных разборок разламывалась голова... А главное, что Тамара толком сама не понимала — кому из своих кавалеров она отдает большее предпочтение. Она любила обоих, но разного любовью... И от такой удвоенной дозы чувств вскоре потеряла не только сон и аппетит, но и в целом ощущение радости и осмысленности жизни. Что будет дальше? С кем связать свою жизнь? И как быть с другим, который неизбежно останется обиженным и отвергнутым?.. Мильон терзаний!

Но в одно прекрасное январское утро Тамара проснулась от звонка телефона и... выдернула шнур. Она поняла, что больше всего на свете хочет побыть одна. "Я приняла обет! — заявила она потом обескураженным парням. — Никаких мужчин в ближайшие два года! Только чтение, размышления и самосовершенствование!" Один из бойфрендов сильно возмущался и бушевал, но быстро остыл. Второй героически решил, что дождется окончания обета — но продержался всего несколько месяцев. А уже летом обновленная и "более совершенная" Тамара встретила единственного...

Этот метод — резким движением "разрубить Гордиев узел" — пользуется популярностью у импульсивных особ. Главное, чтобы разрубилось до конца — и без болезненных последствий...

"Что день грядущий?.."

• 3 вида страха перемен

Два года без отпуска... Добровольная каторга! Я твердо решила: уезжаю на две недели. Скалы, сосны, воздух, природа, физическая активность! Все уже готово к отъезду. Рюкзак собран, билеты в кармане, никто не забыт и ничто не забыто, осталось еще время перевести дух и настроиться на отдых... И вот я лежу на софе и чувствую: никуда меня сейчас не тянет. Меня тянет выбросить билет, задвинуть подальше рюкзак — и провести вечер так, как я делала это последние два года: завернувшись в плед и обдумывая завтрашние дела... Но ведь мне это так надоело! Я так ждала этого момента! Последние дни только и пела Цоя: "Перемен требуют наши сердца!"

Почему же когда вожделенные перемены уже на пороге, нас часто тянет от них спрятаться? Мы можем оправдываться ленью или инертностью — этими "милыми недостатками", в которых признаваться можно с некоторым кокетством. Но нередко за нежеланием сделать шаг в сторону стоит компания наших персональных страхов.

Страх 1. Боязнь провала.

Не ошибается тот, кто ничего не делает. Значит, чтобы не ошибиться, нужно как раз ничего не делать!

Страх 2. Боязнь неизвестности.

Люди всегда опасаются того, чего не знают. Даже те, кого периодически тянет к обновлению, не лишены этого ощущения — предательского холодка перед новым поворотом. Что уж говорить о консерваторах — они вообще не приемлют никакой новизны.

Страх 3. Боязнь первого шага.

Можно настроить себя, что прыгать с парашютом не опасно. Можно убедить себя, что время сообщить мужу: "Нам пора расстаться" — давно пришло. Но момент, когда требуется зажмуриться и шагнуть в пропасть, оттягиваешь всеми своими душевными силами. Дальше наверняка будет легче. Но как тяжело преодолеть этот барьер, который бесповоротно отделит "жизнь до" от "жизни после"!..

"Мне любые горы по плечо"

• 3 способа избавиться от "футурофобии"

Да, хорошо какому-нибудь тигру или попугаю: если представится возможность вырваться из клетки, он вылетит пулей, не раздумывая и не рефлексируя!.. Впрочем, человек на то и сапиенс, чтобы справляться с трудностями своего "многого знания" с помощью другого знания.

Способ 1. Фантазии - в мирное русло!

Особенно велики глаза у страха, если его тщательно подкармливать. У одной моей коллеги есть такой "побочный эффект" литературного таланта: она слишком подробно и красочно может вообразить всяческие трудности и препятствия на пути любых перемен. Если хотите добиться, хоть чего-нибудь вне привычного русла, эту особенность своего мышления необходимо перепрограммировать. Воображайте себе, какими замечательными могут стать последствия, какие радужные могут открыться перспективы! Достаточно ведь просто получить подбадривающий заряд положительной энергии и не увлекаться несбыточной "маниловщиной".

Способ 2. Максимум конкретной информации!

Переживать: "Все равно у меня ничего не получится, такое неподъемное дело я задумала!" — самый верный способ отказаться от любых начинаний. Продуктивнее переключиться на размышления по существу: что понадобится для того, чтобы "стать другим человеком", чем из этого вы уже обладаете, где и как искать то, чего еще не хватает. Допустим: с завтрашнего дня начинаю регулярно заниматься спортом! Необходимые шаги: набраться решимости (она у меня уже есть: я сегодня сумела серьезно поговорить с шефом!), сходить на консультацию к физиотерапевту (сегодня записаться на ближайший день), приобрести необходимую экипировку (это в субботу) и записаться в выбранную секцию (в понедельник утром). А коварные "не получится, не получится" изображаются на листке А4 мрачным черным маркером — и тут же отправляются в корзину! Вместо них включаются воспоминания о том, как меня все подзадоривали, что не перепрыгну через костер в ночь Ивана Купала — а я разогналась и всем утерла нос! Так будет с каждым, кто осмелится смущать меня в моих великих начинаниях.

Способ 3. Сделай хоть что-нибудь!

Когда все уже задумано и продумано, но никак не получается с чего-нибудь начать, нужно начать хоть с чего-нибудь. Иначе можно надолго забуксовать, теряя первоначальный запал. Если коленки дрожат перед неподъемностью первых усилий, попробуйте подойти к запланированным действиям как-нибудь "в обход", "с тылу". Скажем, вы задумали уйти в творческий отпуск и написать книгу. Но первая страница никак не дается. А вы начните не с начального эпизода, а... с середины. Вот вы уже и стартовали! Чувствуете себя новым человеком? Не теряйте этого ощущения!

• "Тянут ко дну боль и грусть"

3 дополнительных помехи – и методы их преодоления

• Неточные требования. Возможно, вы придумали для себя не совсем те превращения, которые на самом деле вам необходимы. Может быть, вам нужнее не поменять место работы и жительства, а просто на время сменить обстановку и отдохнуть.

Вывод: продумайте хорошо, чего именно собираетесь достичь, не только на языке ощущений ("обновиться", "перестать напрягаться"), а и на языке фактов ("иметь столько-то часов свободного времени в неделю");

• Недостижимые цели. На то она и новая жизнь, чтобы волшебно преобразилось все и сразу! А когда что-то меняется, но не все и не сразу — нет должного удовлетворения.

Вывод: напишите список необходимых действий — и трезво оцените реалистичность этого плана. Увеличивайте объем усилий постепенно, как нагрузку на тренажерах. И фиксируйте выполнение каждой задачи. Так воздушные замки превратятся в осязаемую "недвижимость";

• Незавершенные дела. Хотелось бы уйти в Тибет, да не дает невыплаченный кредит... Возникла мечта выучиться на психолога, но еще не доучилась на филолога...

Вывод: прежде чем начать новое, нужно закончить старое. Учтите необходимость "периода подготовительных работ".


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: