ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ НАДОЛГО СОХРАНЯТ МОЛОДОСТЬ

Автор: Татьяна Мылян 11 июля 2017 979 0

Привычки, которые надолго сохранят молодость (Фото 2)

Почему бы не оставаться молодой и привлекательной как можно дольше? Конечно, время не вернуть вспять, но кое- что может помочь в такой нелегкой проблеме. Женщины и даже девушки с юных лет борются с морщинами, целлюлитом и прочими дефектами. Соблюдая некоторые правила можно постараться отстрочить наступление старости. Они могут показаться простыми и глупыми, тем не менее, такие правила работают.

• Здоровый полноценный сон
Да, да, тот самый 8-часовый, который рекомендуют все врачи. Серьезно, найдите место для хорошего сна и ботокс вам понадобиться гораздо позже. А то и совсем не понадобиться.

• Пейте воду
Конечно, не нужно заливать себя ведрами ( так, между прочим, людей пытали), но с утра полезно стакан чистой воды. И на протяжении дня, по возможности, носите с собой бутылочку с водой.

• Не поддавайтесь стрессу
Стресс только ускорит старения, появления морщин и никудышные нервы. Хотя нервные клетки восстанавливаются, ждать этого 80 лет как-то не охота.

• Найдите свою второю половинку
Любовь творит чудеса: глаза сияют, душа поет, и тело в тонусе. И приятно и полезно.

• Любите свою работу
Все таки ей посвящается немалая часть жизни, так что лучше, чтобы ваша работа приносила радость и удовлетворение, а не только деньги.