ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ НАДОЛГО СОХРАНЯТ МОЛОДОСТЬ

Автор: Татьяна Мылян  11 июля 2017     249     0  

Почему бы не оставаться молодой и привлекательной как можно дольше? Конечно, время не вернуть вспять, но кое- что может помочь в такой нелегкой проблеме. Женщины и даже девушки с юных лет борются с морщинами, целлюлитом и прочими дефектами. Соблюдая некоторые правила можно постараться отстрочить наступление старости. Они могут показаться простыми и глупыми, тем не менее, такие правила работают.


• Здоровый полноценный сон
Да, да, тот самый 8-часовый, который рекомендуют все врачи. Серьезно, найдите место для хорошего сна и ботокс вам понадобиться гораздо позже. А то и совсем не понадобиться.


• Пейте воду
Конечно, не нужно заливать себя ведрами ( так, между прочим, людей пытали), но с утра полезно стакан чистой воды. И на протяжении дня, по возможности, носите с собой бутылочку с водой.


• Не поддавайтесь стрессу
Стресс только ускорит старения, появления морщин и никудышные нервы. Хотя нервные клетки восстанавливаются, ждать этого 80 лет как-то не охота.


• Найдите свою второю половинку
Любовь творит чудеса: глаза сияют, душа поет, и тело в тонусе. И приятно и полезно.


• Любите свою работу
Все таки ей посвящается немалая часть жизни, так что лучше, чтобы ваша работа приносила радость и удовлетворение, а не только деньги.


• Хобби
Приятное времяпровождения успокаивает цунами в душе и вы узнаете все больше нового.


• Посещайте салоны красоты
Походы на маникюр или к парикмахеру здорово поднимают самооценку, да и вы выглядите неотразимо.


• Больше смейтесь
«Смех продлевает жизнь» - все это слышали и знают. Отличный бесплатный антидепрессант, который еще и для иммунной системы полезен.


• Начните больше двигаться
Полезно как для вашего тела, так и для души. Будь то поход или утренняя пробежка.


• Тренируйте свой мозг
Не позволяйте своему разуму стареть – читайте, разгадывайте кроссворды и будьте мудры.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: