ЧТО МОЖНО ЕСТЬ В ПОСТ

Автор: Мила Кузнецова 11 марта 2013 11546 0

Что можно есть в пост

Посту в наше время многие придают огромное значение. Ведь соблюдение поста это не просто диета для тела. Это, скорее еще и диета для души – время духовной самореализации и очищения. И поэтому, очень важно знать, что именно можно есть в пост а что нет. Ведь сегодня пост это еще и «модная фишка», так давайте если уже соблюдать, то делать это по правилам. Что бы не навредить своему организму.

Что можно есть во время поста

В пост можно употреблять следующие продукты:

хлеб грубого помола;
каши (без сливочного масла и молока);
фрукты;
овощи;
грибы;
орехи;
мед.

Что нельзя есть во время поста

Полностью исключены к употреблению во время поста продукты животного происхождения (мясо, рыба, молоко, масло, сметана и т.д.), и яйца.

Смотрите также: Что приготовить в пост

Правда есть и послабления. Например, те морепродукты, которые нельзя отнести к рыбе, вполне могут употребляться в пост. Или же категория людей, которые по какой либо причине не могут соблюдать пост (старики, дети, больные или беременные), могут получить послабление от батюшки и для них список разрешенных продуктов будет изменен, в зависимости от их состояния.

Так что, как идите – ничего очень сложного в соблюдении поста нет. Иногда даже разрешается пить вино (в основном это касается праздников и воскресение).

Смотрите также: Рождественское меню

Кстати, еще одним важным нюансом является выход из поста. Рекомендуется выходить умеренно, постепенно вводя в рацион запрещенные продукты, что бы вам элементарно не стало плохо.

СМОТРИТЕ ЕЩЁ В РАЗДЕЛЕ «ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ»