6 ПРИЧИН ВСТАВАТЬ ПОРАНЬШЕ

Автор: Анна Нютина  25 октября 2016     147     0  

Я уверенна, что каждый из нас неоднократно слышал или читал о пользе просыпаться пораньше. Однако понимать и выполнять, зачастую, совсем разные вещи. По этой причине нам труднее сделать свою жизнь лучше. Но для людей, которые желают преуспеть в жизни, это не должно вызывать проблем. Попросту поставьте себя перед фактом начать не с понедельника, не со следующего месяца, и даже, не со следующего года, а непосредственно уже завтра.

 Если вы еще до сих пор сомневаетесь — тогда прочтите о 6 причинах вставать в шесть утра, которые, я надеюсь, смогут вас переубедить.
 1. Раннее утро — идеальное время для постановки жизненных целей.
 Многие люди напрасно проживают свою жизнь, так как не понимают, чего же они непосредственно желают. А если у них все же есть цель, то чаще всего, они о ней вспоминают очень редко, в спешке, среди каждодневных забот. Однако, в случае, если каждое утро вы будете напоминать себе о своих жизненных целях, то весь последующий день эти цели будут в вашей голове. Такой прием позволит вам лучше концентрироваться на поставленных задачах. Но не стоит забывать, что имея время для постановки целей, нужно время и для их реализации. Поэтому именно утро, как нельзя лучше, подойдет для размышлений по поводу расстановки приоритетов в вашей жизни.
 2. Распределите свой день.
 Выделите себе время для того, чтобы расписать свой рабочий день. Чем лучше вы его составите, тем эффективней его проведете, а ваш труд принесет больше положительных результатов. Из этого можно сделать вывод, что чем раньше вы проснетесь, тем больше времени у вас будет обдумать свой распорядок дня.
 3. Утренняя зарядка.
 У множества людей, которые не любят спортивные занятия, всегда есть отговорка, что у них мало времени. Уже в конце трудового дня каждому из нас возникает одно желание — побыстрее добраться домой, поужинать и лежать смотреть телевизор. Как же здесь можно выделить время для тренажерного зала, плаванья или вечернюю прогулку перед сном в ближайшем парке или сквере.А если же вы проснетесь, например, в 6.00 часов утра, то с легкостью сможете найти время не только для утренней зарядки, но и для полноценной тренировки в спортивном зале. Любые физические упражнения по утрам помогают вырабатывать в нашем организме гормон эндорфин, который отвечает за наше хорошее настроение.
 Поэтому утренняя зарядка не только сделает вас более сильными и подтянутыми, но и зарядит вас хорошим настроением на целый день.
 4. Завтрак.
 Каждый из нас прекрасно знает и понимает, что завтрак является главным из всех приемов пищи. Но не каждый находит время для полноценного завтрака. Максимум на что хватает времени — это чашка кофе или чая с бутербродом на ходу. А вот если вы проснетесь пораньше, то сможете приготовить себе полноценный и вкусный завтрак, который принесет большую пользу для вашего здоровья.
 5. Равняйтесь на людей, которые чего-то добились в жизни.
 Владелец и основатель Twitter, Джек Дорси встает в пол шестого утра каждый день для пробежки и медитации. Нынешний управляющий компанией Apple Тим Кук на ногах и готов к работе уже в половине пятого утра. Можно привести огромное количество примеров успешных людей, которые взяли себе за привычку просыпаться пораньше. Так что делайте выводы что лучше — подольше поспать или стать успешным человеком?
 6. Всегда будьте впереди.
 Люди, у которых есть привычка рано вставать, обычно более уверенны в себе, их зачастую посещают свежие идеи и мысли, которые они начинают воплощать в жизнь, пока остальные еще спят.
Надеюсь эти 6 причин смогут переубедить вас вставать пораньше и добьетесь многих успехов в жизни.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Готовы ли вы вставать пораньше, для достежения успеха в жизни?
В опросе участвовало: 3
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: