10 ВАЖНЫХ МАНТР ДЛЯ ИЗЯЩНОГО СТАРЕНИЯ

Автор: Анна Нютина 11 июля 2017 425 0

10 важных мантр для изящного старения (Фото 2)

Многие люди чувствуют себя несчастными после 60-летнего возраста. Но, это не должно быть так, если только вы понимаем основные принципы жизни и следуем за ними. Вот десять мантр, которые помогут вам изящно стареть, сделают жизнь после выхода на пенсию более приятной. Вы начнете наслаждаться и ценить эти года мудрости.

1. Никогда не говорите «Я слишком стар»

Существуют три возраста, хронологический, биологический и психологический. Первый рассчитывается на основе нашей даты рождения. Второй определяется условиями здоровья, а третий - тем, насколько человек стареет. В то время как у нас нет контроля над первым, мы можем позаботиться о нашем здоровье хорошей диетой, физическими упражнениями и веселым отношениями. Позитивное отношение и оптимистичный образ мышления могут изменить третий возраст.

2. Здоровье - это богатство

Если вы действительно любите своих детей и близких, забота о себе и своем здоровье должно быть вашим приоритетом. Таким образом, вы не будете для них обузой. Проводите ежегодный осмотр здоровья и регулярно принимайте предписанные лекарства.

3. Деньги важны

Деньги необходимы для удовлетворения основных жизненных потребностей, поддержания хорошего здоровья и обеспечения потребностей семьи. Настало то время когда деньги не нужно тратить даже на своих детей. Вам нужно наслаждаться гармоничной жизнью с вашим супругом. Если ваши дети благодарны, они должны позаботиться о вас. Но никогда не принимайте это как должное.

4. Релаксация и отдых

Самые расслабляющие и освежающие силы - это здоровое и религиозное отношение, хороший сон, музыка и смех. Имейте веру в свою религию, научитесь хорошо спать, любите хорошую музыку.

5. Время драгоценное

Это похоже на владение лошадиными поводьями. Когда они находятся в ваших руках, вы можете контролировать их. Представьте, что каждый день вы рождаетесь снова. Живите в данный момент.

6. Изменение

Мы должны принять изменения, ведь это неизбежно. Мы должны быть счастливы, что наши дети благословлены.

7. Просвещенный эгоизм

Мы все в основном корыстные. Что бы мы ни делали, мы, естественно, ожидаем чего-то взамен. Мы определенно будем благодарны тем, кто помогал нам. Но наше внимание должно быть сосредоточено на внутреннем удовлетворении и счастье, которые мы получаем, делая добро другим, не ожидая ничего взамен.

8. Простите, затем забудьте

Не следует слишком беспокоиться о чужих ошибках. Ради собственного здоровья и счастья, позвольте себе просто простить и забыть все обиды.

9. У всех есть назначение

Принимайте жизнь такой, как она есть. Примите себя такими, какие вы есть, и также принимайте других за то, что они есть. Все уникальны и правы по-своему.

10. Преодолеть страх смерти