УЛЫБКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Автор: Ирина Кружкова  6 июня 2013     3160     0  

Знаете ли вы, что улыбка для здоровья человека так же важна, как и витамины, например? Ведь здоровье человека – это не только его тело, но и его дух. Если человек улыбается, значит, у него всё хорошо, у него ничего не болит, он доволен и радуется своей жизни. Я слышала, что у врачей психиатров есть такой термин «нехватка смеха». Люди, не получающие положительных эмоций в достаточном количестве, часто страдают нервными заболеваниями, а нервы, сами понимаете – это фундамент здоровья человека.

Здоровье и улыбка

Наш мозг неразделим с нашим телом. Улыбаясь, мы шлём своему мозгу сигнал о том, что мы довольны. Организм, среагировав на этот сигнал, начинает вырабатывать гормоны радости – эндорфины. Они, в свою очередь, поднимают нам настроение. Исследования показали, что даже искусственно «натянутая на лицо» улыбка, способна посылать в мозг сигнал. Так что, если у вас плохое настроение, то вы можете попробовать от него избавиться следующим образом: растяните губы так, вроде бы вы улыбаетесь и подержите такую «улыбку» на лице несколько минут. Вот увидите, ваше настроение измениться к лучшему.

Улыбку обязательно должны вызвать цветы, по крайней мере, у женщин точно. Причем, интересный эксперимент показал, что люди улыбаются больше, когда им дарят цветы, нежели когда они на них просто смотрят.

Улыбка для здоровья просто необходима. Чтобы вызвать у вас улыбку, я расскажу вам такую историю. Проводит парень девушку домой и говорит: «Давай поспорим, что я умею целоваться без губ?» Ну, она, конечно, спорит, любой тут поспорит. Парень говорит: «Закрывай глаза». Она закрывает, а он целует её губы в губы, как положено и улыбается: «Ой, я проиграл…».

Старайтесь держаться подальше от унылых негативных людей. И, наоборот, поддерживайте общение с весёлыми оптимистичными товарищами. Набирайтесь от них радости, делитесь с ними своим позитивом. Занимайтесь чаще, по возможности, любимым делом – тем, что приносит вам удовольствие.

В косметических целях улыбка хороша как зарядка для лица. Когда мы улыбаемся, работают до 50 мышц лица! Омолаживаемся! Это настоящий массаж, причем бесплатный. Кстати, исследования показали, что мужчины выбирают в большинстве своём улыбающихся женщин, нежели строгих и унылых. Собственно, мне тоже нравятся только весёлые мужчины.

А знаете ли вы, что уши тоже видят? Я имею в виду, что разговаривая по телефону, человек слышит вашу улыбку.

Улыбнитесь, и ваше настроение изменится. Более того, вы способны изменить настроение другого человека своей улыбкой. Улыбка заразительна. Вспомните, когда вы встречаете по дороге улыбающегося «на все 32» человека, не хочется ли и вам тоже улыбнуться? Оказывается, сделать мир добрее не так уж и трудно.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Часто ли Вы улыбаетесь?
В опросе участвовало: 19
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: