ТОП-10 ПРАВИЛ ДЛЯ ХОРОШЕГО УТРА

Автор: Татьяна Мылян 30 мая 2017 103 0

Психологи сегодня твердо убеждены в том, что немедленная спешка и круговорот дел сразу после пробуждения негативно сказываются на самочувствии и последующем характере дня. Чтобы быть в хорошем настроении и продуктивно решать поставленные задачи, утренние часы перед работой/учебой сделайте расслабляющими. Мы займемся творчеством и планированием грядущего дня.
1. Утренние страницы
Заведите чистую красивую тетрадь и пишите все, что накопилось за прошлый день. Так в голову могут прийти интересные идеи или возникнут идеи о решении существующих проблем.

2. Прогулка в одиночестве
Если у вас есть собака, вы и так гуляете по утрам, тем же, кто не приучен к прогулкам, рекомендуем, наконец, увидеть, как прекрасен мир в послерассветные часы.

3. Используйте ежедневник
Распланировав день, вы сможете вздохнуть полной грудью и увеличите свою продуктивность. Больше не придется вспоминать, что бы такого сделать, и что нельзя забывать из списка срочных дел.

4. Немного вдохновения
Знакомства с сайтами для вдохновения (например, известный всем Pininterest) удовлетворит потребность в прекрасном и подарит заряд позитива и желания действовать на весь день!

5. Объятия с любимым
Утренние объятия или секс с любимым человеком сразу зададут позитивное начало дня. И укрепят ваши отношения! Дерзайте!

6. Займитесь творчеством
Если у вас есть любимое творческое хобби, но постоянная работа мешает реализовывать свои таланты в полной мере, используйте магию утра для любимого творчества.

7. Пройдитесь пешком
Выйдите на полпути из общественного транспорта, или откажитесь от автомобиля и пройдите эту часть пути пешком, любуясь утренними красками и наслаждаясь позитивными городскими вибрациями. Пока люди только начинают свою деятельность и спешат, вы можете замедлиться и войти в поток блаженства и спокойствия.

8. Хорошая книга/фильм
Отдохнуть душой, чтобы позже с чистой совестью работать, поможет интересное кино или книга авторства известного писателя.

9. Поиск новой системы продуктивности
Используйте утренние часы, чтобы улучшить свою «производительность» для лучшего заработка и более успешной жизни. Благо, Интернет полон разнообразием книг на тему.

10. Завтрак для любимых
Что может быть лучше, чем видеть благодарность и счастье на лицах мужа/парня и детишек, которые уплетают за обе щеки вкусный завтрак, приготовленный с любовью?