СО МНОГИМИ БОЛЕЗНЯМИ ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ «НАРОДНЫЕ ДОКТОРА»!

Автор: Анна Нютина  15 ноября 2016     92     0  

Правильно питаться, помогают «народные доктора». Любые болезни возможно предотвратить, например, сердечно-сосудистые болезни возможно предупредить с помощью абрикос, чеснока, хурмы, апельсинов, моркови, бобов и грейпфрутов.

 Бороться с излишним холестерином в организме могут помочь какао, темный шоколад и лосось. С высоким давлением помогает справиться грейпфрутовый и апельсиновый соки и чеснок - почаще добавляйте его в салаты, борщ. А вот отложению солей противостоит лимон. Он хорошо укрепляет соединительную ткань и кости. Иммунитет поддерживают йогурты и опять-таки чеснок в чистом виде, вприкуску с хлебом или в дополнение к супу, шиповник. Астматические проявления ослабляют апельсины, сладкий перец, чабрец, мать-и-мачеха. В борьбе с лишним весом помогает справиться салат с цветной капустой, т.к. она хорошо выводит шлаки. Тем, кто контролирует свой вес, полезно ежедневно пить лимонный сок. Зрение улучшают морковь, черника, зеленые чаи. При простуде быстро улучшают состояние сладкий перец, лук, чеснок, цитрусовые, черная смородина, малина и свежевыжатые соки цитрусовых. Обезболивающими средствами являются имбирь, мята, кофе и чай. Алкогольное опьянение поможет снять огуречный рассол, кофе с лимоном, томатный сок. При отравлении хорошим антиоксидантом служит морковь. С ее помощью жителям больших городов особенно полезно защищать организм от негативного воздействия окружающей среды. Замените сахар медом - он полезен и безопасен, да и организм пополняет глюкозой, которая необходима мозгу и нервным клеткам. Испортилось настроение? Исправить его помогут груша, зеленый лук, петрушка, чай с лимоном и медом - это природные антидепрессанты. Уверенность в своих силах придаст клубника, малина, вишня, земляника. Съедайте в сезон всех их по паре килограммов.
 Усталость снижают кофе и чай с лимоном, красный шалфей. Любая «углеводная еда» расслабляет организм и снимает нервное напряжение. Сыр, молоко и яйца увеличивают работоспособность. С бессонницей помогает справиться теплое молоко с медом, душистые травяные подушки с хмелем и валерианой. Хороший сон обеспечит и цельнозерновой хлеб за счет мелатонина, который в нем содержится. В этом хорошо помогают также финики и цветная капуста. Хотите выспаться за короткое время и быть бодрым и работоспособным — ешьте лимон: с чаем, свежий с сахаром или выпейте лимонный сок. Белковая также пища придаст бодрость и энергию. Это мясные и рыбные блюда, яйца, молоко, йогурты, творог, ряженка, сыры, грибы, икра. А вот концентрацию и внимание улучшают бананы, ананасы, лимон. При простуде и малокровье, избытке холестерина, запорах, диабете и болезнях щитовидной железы очень хорош грецкий орех. При кашле растолките ядра, смешайте в равной дозе с медом и берите 1 ч.л. на 0,5 стакана теплой кипяченой воды. Пейте мелкими глотками по 1-2 стакана в день. Кашель быстро пройдет. Эта смесь очень полезна и мужчинам для повышения потенции. Орехи с медом принимают по 0,5 стакана, запивая козьим молоком, в 2-3 приема ежедневно в течение 1-1,5 месяцев. Чай из листьев грецкого ореха полезен девушкам с угревой сыпью и для регуляции менструального цикла.
 Соя незаменима в рационе пожилых людей. Она не только полезна как пища, но это еще и дешевый продукт. Знаете ли вы, что соя за несколько недель снижает уровень холестерина на 20%. Она же и кладезь растительного белка, в ней сдержатся кальций, и магний, и железо. Лучше всего ее есть на ужин, особенно диабетикам. Память зависит от мяса, молока и яиц, отличный помощник в этом и бананы, изюм, курага, печеные яблоки и картофель в кожуре, который нужно печь не реже 3 раз в месяц. Творог и другие молочные продукты сохранят хорошую память на долгие годы. Ломтики сыра каждый день и семечки подсолнечника по воскресеньям дадут не только хорошую память, но и снабдят организм энергией солнца на всю неделю. Хотите надолго сохранить хорошие память и здоровье? Добавляйте в первые блюда приправу из хрена. Кальций - основа для костей, поэтому кисломолочные продукты должны присутствовать в рационе питания ежедневно. Кальций - основа и для нервной системы, т.к. только он устраняет раздражительность, нервозность, бессонницу и усталость. Почему кальций должен поступать в организм ежедневно? Да потому что он не задерживается в организм больше 24 часов. Вот почему питание постоянно должно быть разнообразным.
 Чтобы не было отеков - уберите со стола солонку. Избегайте продуктов с избытком соли. Клюквенный сок помогает справиться с отеками. Томатный сок, особенно полезен пожилым людям, т.к. он нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение в головном мозгу, предотвращает инсульт, поднимает настроение, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, уменьшает уровень холестерина в крови. Ешьте помидоры в большом количестве, и вы не только сохраните здоровье, но и продлите жизнь. Но, внимание! Много помидор не рекомендуется много есть людям, страдающим заболеваниями суставов, мочекаменной болезнью.
Знаете ли вы, что лук, употребляемый перед сном, обеспечивает хороший крепкий и здоровый сон. Курага добавляет физических сил, особенно мужчинам. Петрушку ешьте круглогодично. Она очень полезна для крови, кроме того она снимает отеки, выводит соли и шлаки. Сегодня вы еще раз убедились, что природные «доктора» помогут справиться со многими заболеваниями и надежно заботятся о нашем здоровье и долголетии.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Считаете ли вы что некоторые продукты способны помочь избавиться от определенных болезней?
В опросе участвовало: 1
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: