НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

Автор: Татьяна Мылян  24 декабря 2015     742     0  

Кроме потребления этих природных средств, мы можем потренировать память с помощью умственных упражнений, такие как запоминание списков объектов или разгадывание головоломок и кроссвордов, чтобы стимулировать деятельность мозга.

Натуральные средства для улучшения памяти

Вы часто забываете, где ваши ключи, кому вы должны были позвонить или почему встали из-за стола? Есть ли у вас проблемы с хранением важной информации? Вы забываете числа, используемые ежедневно, или имеете проблемы с запоминанием? Тогда прочитайте эту статью, в которой вы найдете некоторые из лучших природных средств, для улучшения памяти. Причины забывчивости. Не только пожилые люди страдают от проблем с памятью, но и молодым людям, и взрослым все чаще трудно запоминать. Они забывают обо всем: забывают взять кошелек, не могут вспомнить имя, не помнят, что изучили накануне. Если вы страдаете от плохой памяти, это может быть по нескольким причинам, как требования на работе, личной жизни, а также из-за влияния известного врага - стресса. Но, кроме этого, есть и другие причины, почему наша память может быть "облачного".

Медицина

Некоторые лекарства, например, антигистаминные препараты, анестетики, таблетки для похудения и препараты для контроля кровяного давления, могут "потенциально" притуплять мозг, в результате чего память о конкретных деталях теряется. Гормональные изменения. Они могут быть связаны с беременностью, менопаузой или другими изменениями гормонов (через различные лекарства), но это нормально. Недостаток сна. Когда мы не получаем достаточно отдыха, мы можем заметить определенные проблемы с содержанием информации, а также изменения в памяти и рефлексах. Будьте осторожны с бессонницей, спать нужно не менее шести часов в день, не следует сидеть без сна до рассвета каждый день и т.д.

Гипертония

Люди с высоким кровяным давлением после 45 лет, скорее всего, имеют когнитивные проблемы и проблемы с памятью, так как малые мозговые артерии начинают ослабевать.
Домашние средства для улучшения памяти. Если у вас возникли проблемы с запоминанием, обратите внимание на эти домашние процедуры для улучшения памяти. Ежедневно пейте настой шалфея (положите горсть сухих листьев в стакан кипятка, дайте постоять в течение нескольких минут и затем процеживайте перед употреблением). Пейте чай с розмарином и медом (приготовьте так, как описано в вышеприведенном рецепте, добавив столовую ложку чистого меда перед употреблением) . Ежедневно ешьте три кураги, три сливы и три ядра миндаля. Ешьте орехи в течение девяти дней подряд. В первый день съешьте шесть орехов и увеличивайте их количество каждый день, чтобы на последний день осталось съесть пятнадцать. Добавляйте к вашим блюдам свежий имбирь (тертый или нарезанный очень тонкими ломтиками), он подходит к салатам, супам, соусам и т.д. Вы также можете добавить его в чай. Будьте осторожны с количеством, потому что, он повышает кровяное давление. Ежедневно ешьте не очищенное красное яблоко. Съешьте столовую ложку пивных дрожжей, смешанную с чайной ложкой цветочной пыльцы и столовой ложкой соевого лецитина (вы можете приобрести эти продукты в магазинах здоровой пищи). Смешайте столовую ложку сахара, столовую ложку маточного молочка и чайную ложку пыльцы в чашке с соевым молоком. Хорошо перемешайте и пейте утром теплым или холодным. Приготовьте вкусный сок для памяти с 125 гр. инжира, 250 гр. инжира и 3 морковок. Когда вы получите цельную смесь в блендере, надо ее процедить и выпить, лучше всего утром и натощак. Для приготовления шейка вам понадобятся чашка воды, два сырых ядра миндаля, апельсиновый сок, три грецких ореха и сок манго (с мякотью, чтобы сделать шейк более сливочным). Смешайте все вместе и пейте утром. Смешайте пять грамм каждого из этих ингредиентов: мята, базилик, малина, тысячелистник и мальва. Поместите в кастрюлю с водой и доведите до кипения в течение нескольких минут. Затем смесь нужно остудить и процедить. Пейте каждый вечер после ужина и перед сном, повторяя процедуру в течение двух недель. Прекратите пить смесь в течение двух недель, а затем начните снова. Вскипятите литр (4,2 стакана) воды и добавьте семь чайных ложек аниса. Уменьшите огонь до минимума и варите, пока содержимое не уменьшится до 700 мл (3 стакана). Процеживают и добавляют - четыре столовых ложки меда. Пейте по две столовые ложки этого средства для памяти три раза в день.

Совместите гингко билоба (можно купить в магазинах здоровой пищи) с розмарином, чтобы защитить мозг от повреждений, вызванных свободными радикалами и предотвратить ухудшение жизненных функций. Покрошите артишок, положите в банку и залейте водой. Закройте крышкой и поместите ее в кастрюлю с кипятком. Оставьте на медленном огне в течение двух часов (при необходимости добавьте больше воды ). Затем надо вынуть и процедить содержимое. Пейте по три столовые ложки - три раза в день. Оставьте четыре чернослива, замоченные в воде (в стакане), на двенадцать часов. Взбейте сливы со стаканом теплого молока и инжиром. Пейте на ночь перед сном, чтобы способствовать сохранению памяти (также используется при запорах). Выжмите сок из грейпфрута и апельсина. Очистите и нарежьте яблоко. Положите все в блендер. Пейте ежедневно, особенно перед экзаменом. Это питательное средство, которое улучшает память и идеально подходит для потребления во время обучения, так как оно позволяет лучше сосредоточиться.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: