КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЗИМОЙ?

Автор: Анна Нютина  24 октября 2016     102     0  

Зимнее время года требует уделять гораздо больше внимания своему организму, чем другие сезоны. Именно в морозные дни человеку важно находиться в тепле, ни в коем случае не допуская переохлаждения. Не зря ведь говорят, что береженого и Бог бережет.

 Но все же мы нередко переохлаждаемся, заболеваем и переносим свои болезни на ногах, вследствие чего простуда осложняется бронхитом. И даже после этого мы все ходим и ходим, пока кашель не завладеет нашим организмом настолько, что уже не дает ни есть, ни спать... Если и вы стали жертвой этого недуга - быстро приступайте к лечению!
 1. Налейте в кастрюлю стакан молока, всыпьте туда же 1 ст.л. листьев шалфея и прокипятите смесь 2 минуты, после чего добавьте 1 ч.л. меда, дайте 5 минут постоять и пейте хорошо теплым. Ложитесь спать в теплую постель, хотя бы слегка согретую грелками. В носки насыпьте сухую горчицу.
 2. 0,5 стакана ржаной муки смешайте с теплой водой до тестообразной массы, добавьте 1 ч.л. горчичного порошка и 1 ст.л. меда, раскатайте лепешки, еще чуток подогрейте на противне и приложите на всю грудь, положив на область сердца бумагу или платочек, или обойдите сердечную зону. Завяжите теплым платком и ложитесь в постель. Сделайте так 3 раза, хотя уже после первого ощутите результат.
 3. Хронический кашель. Смешайте по 1 ст.л. цветков пустырника, цветков липы, бузины, крапивы и мать-и-мачехи. Положите смесь в кастрюлю, добавьте 2 ст.л. сахара и проварите в 1,5 л воды. Выключив огонь, добавьте еще 2 ст.л. меда и настаивайте, хорошенько укутав, 1 час. Затем снова немного подогрейте и процедите. Пейте теплым по 1 стакану, до обеда и перед сном, и 2 раза - в промежутках между приемами пищи. На ночь в носки насыпьте сухую горчицу. Ложитесь в теплую постель.
 4. Почувствовали простуду, покашливаете? Не тяните время. 1 ст.л. травы чабреца залейте стаканом кипятка, доведите до кипения, сразу снимите с огня, дайте настояться 10 минут и принимайте питье теплым, разделив на 2 приема. 2-3 раз будет достаточно.
 5. Головная боль (протянуло, продуло). 1 ст.л. ягод калины залейте стаканом кипятка, подавите ягодки в горячей воде, добавьте 1 ст.л. меда и принимайте в теплом виде по 1 ст.л. 3 раз в день будет достаточно. Если боль не прошла, попейте такой калиновый чай 3 дня, постоянно готовя свежий.
 6. В холодное время дает о себе знать и гайморит. Без лишних раздумий смешайте 4 ч.л. кипяченой воды, 1 ч.л. глицерина и 5 таблеток мумие (по 0,2 г) и закапывайте в нос 3 раза в день на протяжении 5 дней. Затем сделайте 1 день отдыха и снова закапывайте 5 дней. И так 3 цикла. Если улучшение не наступает, капайте целый месяц. Гайморит все равно отступит.
 7. Упадок сил? Это следствие нехватки витаминов в зимнее время. Надо пить зеленый чай из смеси трав и листьев малины, смородины, калины, чабреца, календулы, ромашки. Употреблять спаржу, яблоки, сливы, лимоны, ягоды рябины, калины в любом виде. Еще можно измельчить 50 г листьев алоэ, залить 0,5 л вина, лучше домашнего изготовления, и добавить 1/2 стакана меда. Настоять 10 дней, периодически встряхивая, и принимать по 2 ст.л. 3 раза в день за 15 минут до еды.
 8. Ежедневно ешьте лук и чеснок, мед, овощи. Особенно в зимнее время полезен творог, поскольку в нем содержится кальций. Употребляйте по 100 г с медом. В течение недели надо съедать 0,5 кг, а лучше 1 кг творога.
 9. Обязательно пейте травяные чаи, чашку за чашкой. Поберегите себя - не злоупотребляйте в холодное время спиртными напитками (якобы чтобы согреться). Они на 10 минут согреют, а потом на 2 часа охладят, после чего дай Бог сил согреться на лекарствах.
 Все мы умные люди. Давайте же использовать свои знания и опыт на пользу своему здоровью. Берегите себя, ведь никто не сделает это за вас. Используйте эти советы и вы будете всегда здоровыми, а не только в зимнее время года.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Болеете ли вы в зимний период?
В опросе участвовало: 2
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: