КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ ГРУДИ

Автор: Елена Бирюза 6 февраля 2013 6206 0

Как сохранить здоровье груди

Женская грудь, по праву считающаяся совершенным творением природы, требует внимания и бережной заботы. Что нужно делать, желая сохранить красоту и здоровье бюста? Читайте дальше и узнаете.

Молочные железы чутко реагируют на изменения в гормональной системе, поэтому их состояние напрямую зависит от уровня половых и стрессовых гормонов в крови женщины. Так, например, диеты способны спровоцировать развитие мастопатии – во время жёстких пищевых ограничений поднимается уровень адреналина и норадреналина, эти гормоны накапливаются в тканях молочных желёз, повышая шансы на развитие заболевания. Вообще, любые стрессы, тревога, депрессии и волнения негативно сказываются на здоровье груди, поэтому женщинам очень важно жить в гармонии с собой и с жизнью.

Смотрите также: Болит грудь, что делать

Существует мнение, что размер груди влияет на предрасположенность к болезням. Хотя говорить так было бы не совсем корректно, врачам известно, что дамы с большой грудью действительно более других склонны к развитию патологий – причиной тому является большой объём железистой ткани. В то же время женщины с маленькой грудью могут стесняться своих параметров, вплоть до развития комплекса неполноценности.

Смотрите также: Болезненность молочных желез

Если есть желание увеличить грудь, сначала необходимо проконсультироваться с маммологом. Наиболее распространённым показанием к коррекции груди служит врождённый небольшой объём и длительное неоднократное кормление в случае утраты формы.

Физические упражнения для груди

Для поддержания груди в тонусе нужно делать физические упражнения, подойдут отжимания от пола, лёгкие нагрузки на руки, подтягивания на турнике и фитнес. Всё это поспособствует улучшению формы бюста. Главное – избегать травм молочных желёз. Повреждения этого нежного места способны привести к развитию онкологических заболеваний. Если травма всё-таки была получена, нужно не откладывая обратиться к врачу-маммологу, он назначит обследование и лечение. Необходимо будет пройти УЗИ молочных желёз, использовать мази для рассасывания гематом и принимать анальгетики нестероидной группы, которые призваны снять боль.

Нижнее белье для груди

Для здоровья груди важно носить правильное нижнее белье. Лиф должен быть удобным, ткань – натуральной, без токсических красителей. Если бюстгальтер жмёт, сдавливает грудь, а тесёмки врезаются и оставляют покраснения, то от такой покупки лучше отказаться. Ношение тесного белья может привести к нарушению оттока лимфы от лимфатических капилляров (лимфостазу). А это может послужить причиной возникновения мастопатии.

Секс для здоровья груди

Для сохранения красоты и здоровья груди важен регулярный секс. Даже если не хочется. Дело в том, что близость самым прямым образом влияет на женское здоровье. Для женщин важно испытывать оргазм, с чем у многих из нас имеются проблемы, вызванные неспособностью расслабиться. Многие дамы прибегают к симуляции полученного удовольствия, желая лишь одного: поскорее бы мужчина отстал. Однако эти попытки обхитрить партнёра не срабатывают в отношении собственного организма: сексуально неудовлетворённые женщины нередко имеют проблемы со здоровьем молочных желёз, спровоцированные «неудовлетворённой» гормональной системой. Поэтому важно научиться расслабляться и найти чуткого умелого мужчину.

Смотрите также: Что такое мастопатия

Обязательны регулярные осмотры у врача-маммолога, проходить которые можно в любой день месячного цикла. Если состояние груди вызывает беспокойство, то визит к маммологу тем более обязателен. УЗИ и маммографию лучше запланировать с пятого по десятый день месячного цикла.

СМОТРИТЕ ЕЩЁ В РАЗДЕЛЕ «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»