КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ОБУВЬ?

Автор: Татьяна Мылян  27 августа 2015     764     0  

Очень важно следить за своим здоровьем и применять меры профилактики на практике. Поэтому немаловажным остается вопрос о правильной обуви. Считается, что самая лучшая обувь для здоровых ног - ортопедическая. Однако, если оценивать ее внешние характеристики, она наверняка будет в проигрыше в сравнении с обувью на шпильке, к примеру. А ведь каждой женщине хочется выглядеть ослепительно и без компромиссов. Именно в этом вопросе поможет умение избегать не правильной обуви, чем значительно сокращается риск последствий.

Истина в деталях

Рассмотрим детали не правильной обуви:
1. Плоская подошва. Этим признаком,обладает, такая обувь, как балетки, шлепанцы. Опасность носки такой обуви заключается в том, что может появиться плоскостопие. Данная обувь совершенно не содержит ортопедически правильных изгибов ноги, а также нога не фиксируется во время носки. Применение такой не правильной обуви дает все шансы к травматизму воспалению нервных окончаний на стопе.
2. Слишком высокий каблук. Не рекомендовано носить обувь с каблуком более 5 сантиметров. Вся проблема в том, что высокий каблук перегружает стопу. А это в свою очередь приводит к таким проблемам, как подагра(воспаление косточки и ее увеличение в районе большого пальца ноги), артрит, боль в поясничном отделе позвоночника.
Ортопедами рекомендуется не носить такую обувь более трех часов. Также делать необходимую гимнастику для ног, давая расслабление.
3. Обувь на подошве танкетка. Такая обувь является наиболее комфортной в носке, Однако, слишком высокие танкетки могут таить в себе опасность, а именно растяжение и разрыв связок. Поэтому стоит выбирать обувь с низкой танкеткой.

Выбирая обувь воспользуйтесь данными советами:

- Выбирайте удобную обувь,
- Используйте ортопедические стельки,
- Выбирайте обувь из натуральных тканей,
- Используйте специальные гели для растяжения обуви,
- Приобретайте обувь вечером. Ведь в это время суток ваши ножки успели устать.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: