Факты о донорстве крови
КАК ОХЛАДИТЬ СЕБЯ В ЖАРУ
Автор: Татьяна Мылян 13 августа 2017 1708 0
Человек может приспособится ко всему – такова уж наша природа. Современный мир развивается и облегчает жизнь человечеству. Но если рядом нет кондиционеров у других прелестей чудо-техники, воспользуйтесь простыми способами, как принести себе облегчение.
• Пейте воду
В жаркую погоду можно заработать себе обезвоживание, да и организм слабеет и плохо сопротивляется чужеродным агентам. Так что не забудьте выпить лишний стаканчик воды, можно со льдом.
• Используйте мяту
Добавляйте мяту в воду и другие напитки – так вы немного охладитесь и освежитесь.
• Мокрые полотенца
Хорошо смочите полотенце и приложите его ко лбу или на затылок. Таким образом, вы обеспечите себе приятные ощущение и свободу от жары на какое-то время.
• Освежающий душ
Приятно смыть с себя все минусы летней погоды и не чувствовать липкого пота и комочков грязи на коже.
• Натуральная ткань одежды
Синтетика точно ухудшить ваше положение, так что выбирайте правильную одежду из натуральных тканей, чтобы кожа «дышала».
• Ходите босиком
Так вы спасете себя от лишнего неудобства в ногах и ходьба по траве (если есть возможность) полезна для здоровья.
• Кушайте фрукты и овощи
Так вы не только восполните запасы воды, но и употребите необходимые минералы и витамины.
• Спите на полу
Воздух более холодный внизу, нежели вверху. Так что размещайте постель как можно ниже.
• Не пользуйтесь духовкой или плитой
Зачем вам лишний источник высокой температуры и жара?
• Проветривайте комнату/дом
Постоянное движение воздуха немного понизит температуру в доме, также используйте вентиляторы.
Все права защищены © Queen-Time.Ru
Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
