КАК БОРОТЬСЯ С ПОБОЧНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ АНТИБИОТИКОВ

Автор: Анна Нютина 7 июня 2017 1027 0

Как бороться с побочными действиями антибиотиков (Фото 2)

Антибиотики - это лекарства, используемые для лечения бактериальных инфекций. Существуют различные типы антибиотиков, которые действуют против различных штаммов бактерий и некоторых видов паразитов. При правильном использовании они либо убивают, либо ингибируют рост бактерий, которые вызывают определенную проблему со здоровьем. Это, в свою очередь, помогает вашей естественной иммунной системе бороться с инфекцией. Но антибиотики часто имеют побочные эффекты, которые вызывают другие временные проблемы со здоровьем. Некоторые распространенные побочные эффекты включают диарею, тошноту, рвоту, молочницу, аллергические реакции и т.д. Вот 10 лучших способов борьбы с побочными эффектами от приема антибиотиков.

1. Ешьте пробиотический йогурт

При приеме антибиотиков настоятельно рекомендуется включать йогурт с «хорошими бактериями» в свой рацион.
2. Ешьте ферментированную пищу или принимайте пробиотические добавки

Помимо йогурта, многие ферментированные продукты содержат большое количество пробиотиков. Таким образом, помимо йогурта, включите в свой рацион комбучу, кефир, квашеную капусту, соленья, маринованную свеклу, маринованную репу, маринованную морковь и кимчи.
3. Ешьте чеснок

Чеснок является естественным антибиотиком, который помогает убивать вредные микробы без побочных эффектов антибиотиков.
4. Принимайте расторопшу

Трава расторопщи защитит вашу печень от любого повреждения из-за курса антибиотиков.
5. Имбирный чай

Если вы страдаете от диареи, тошноты или рвоты из-за назначенных антибиотиков, имбирь эффективен в борьбе с этими побочными эффектами.
6. Ешьте мягкие продукты

Чтобы противостоять таким проблемам, как диарея и рвота рекомендуется употреблять только мягкую пищу во время и после курса антибиотиков.
7. Пейте яблочный уксус

Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с вредными бактериями в вашем организме. Кроме того, это хорошее средство для борьбы с диареей. Добавьте 1-2 столовые ложки натурального яблочного уксуса на стакан воды и выпейте.
8. Пейте достаточное количество жидкости

Чтобы противостоять сухости во рту, вызванной лекарствами, и легкой потере жидкости от поноса или рвоты, пейте больше воды.
9. Оставайтесь здоровыми

Один из способов борьбы с побочными эффектами антибиотиков - оставаться здоровым. Примите меры для поддержания вашего здоровья следующим образом: следуйте здоровой диете, которая богата антиоксидантами, клетчаткой и другими важными питательными веществами, бросьте курить и пить алкоголь, так как это негативно влияют на ваш иммунитет.
10. Принимайте антибиотики по инструкции

И последнее, но не менее важное: вы всегда должны принимать антибиотики по указанию своего врача. Например, некоторые антибиотики следует принимать только с водой. Другие должны приниматься с пищей, чтобы увеличить их всасывание в организме и предотвратить расстройство желудка.