ЕСТЕСТВЕННАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА

Автор: Анна Нютина  13 апреля 2017     179     0  

Детоксикациия организма помогает избавиться от токсинов, которые накапливаются в течение определенного периода времени. Токсины присутствуют повсюду – в нашей пище, воде и даже в воздухе, которым мы дышим. Детоксикация поддерживает функции печени и помогает привести тело к сбалансированному состоянию. Существует множество ежедневных действий, которые способны проводить ежедневную детоксикацию.

1. Пить много воды

 Вода важна для здоровья всех жизненно важных органов, она участвует во всех метаболических процессах в организме. Старайтесь пить от 8 до 10 стаканов чистой воды каждый день. Для лучшей детоксикации, каждое утро на пустой желудок, выпивайте стакан воды.

2. Начните свой день с лимонной воды

 Чтобы уменьшить количество вредных токсинов в вашем теле, начинайте каждый день со стакана воды с лимоном. Лимонная кислота в лимоне помогает в детоксикации. Атомная структура лимонного сока похожая с пищеварительными соками нашего желудка, который помогает печени производить желчь.

3. Сухая чистка

 Так как кожа является одним из основных органов детоксикации организма, сухая чистка - это простой и легкий метод, который помогает отшелушивать мертвые клетки и токсины, которые накапливаются глубоко в коже.

4. Кокосовое масло

 Положите 1 столовую ложку органического кокосового масла в рот на 15-20 минут. Выплюньте, а затем почистите зубы как обычно. Делайте это ежедневно утром, на пустой желудок.


5. Детокс-смузи

 Зеленые коктейли готовятся из фруктов и овощей таких как шпинат, капуста, свекла, яблоки, апельсины, груши, киви, ананасы, авокадо, ростки люцерны и имбиря. Они являются прекрасным здоровым дополнением к вашему ежедневному рациону. Вы также можете добавить различные ягоды, орехи, и семена.
 Вот такой простой рецепт. Смешайте вместе горсть шпината, среднего размера яблоко (нарезаем крупными кусочками), ½ банана, ½ огурца, 2 столовые ложки молотого льняного семени и 1 чашка простого обезжиренного йогурт, зеленый чай или кокосовое молоко.

6. Зеленый чай

 Чтобы помочь детоксикации, смените свой обычный кофе на зеленый чай. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые поддерживают детоксикацию, способствуют выработку глутатиона, который устраняет из организма вредные токсины.


7. Физические упражнения

 Потоотделение является отличным способом, чтобы помочь вашему организму избавиться от токсинов. Потоотделение помогает в удалении избытка солей тела. Чтобы повысить потоотделение, нет ничего лучше, чем регулярные физические упражнения.

8. Откажитесь от вредных привычек

 Вы должны полностью избегать кофе и алкоголь. Сократить употребление алкоголя и кофе. Табаку, скажите тоже нет.

9. Ежедневная чистка языка

 Чистка языка - это простой способ сохранить здоровье своего языка. Это помогает в удалении вредных микробов, бактерий, остатков пищи, грибков и отмерших клеток с поверхности языка, которые накапливаются за ночь, пока вы спите.

10. Здоровый сон

 Мозг выполняет жизненно важную функцию выведение из организма токсинов во время сна. Вот почему вы чувствуете себя помолодевшим после ночного отдыха с шести до восьми часов глубокого и здорового сна.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Проводили ли вы детоксикацию организма в домашних условиях?
В опросе участвовало: 1
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: