БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА — ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Автор: Анна Нютина  28 сентября 2016     131     0  

Вы когда – нибудь пробовали брюссельскую капусту? А вы знали, что она несет преимущество и пользу? Эта капуста, как и многие овощи, лечит самые распространенные заболевания и в значительной степени улучшает ваше здоровье.
Если вы хотите узнать обо всех преимуществах употребления брюссельской капусты, читайте дальше.

 Еще в 1200 году брюссельская капуста упоминается как обычное декоративное растение. В отличие от обычной капусты, брюссельскую капусту лучше всего употреблять, сначала поместив ее в воду, а затем пропарить на пару, высушить и сразу же подать к столу со щепоткой соли.
 Брюссельская капуста польза и вред
Сначала хотелось – бы рассказать о пользе брюссельской капусты, ведь ее очень много.
 1. Помощь в лечении анемии:
Брюссельская капуста богата на содержание в ней железа. Это очень важно, ведь полезные минералы наряду с витамином В6 в ее ростках помогает производить красные кровяные клетки, востребованные при анемии.
 2. Отлично сказывается на работе сердца:
Это, несомненно, самое важное преимущество брюссельской капусты, также известной как «маленькая капуста». Она помогает регулировать кровообращение. Что, в свою очередь, помогает предотвратить разного рода воспаления и избавиться от сердечно — сосудистых заболеваний.
 3. Занимает важную роль в профилактике рака:
Рак является одной из самых страшных болезней, преследующих все человечество. Как и несколько других натуральных ингредиентов, брюссельская капуста также играет определенную роль в лечении рака. Этот овощ относится к семейству капусты и брокколи, а они оба являются отличными антиоксидантами. Антиоксидант индол, наряду со многими другими соединениями, играет очень важную роль в профилактике рака.
 4. Улучшает здоровье всей пищеварительной системы:
Брюссельская капуста содержит глутамин аминокислот. Глютамин помогает при язве, детоксикации, ее лечении и регенерации. Ростки также могут быть использованы и в терапевтических целях. Выпивайте сок этих ростков три раза в день на пустой желудок.
 5. Брюссельская капуста: польза для женщин
Полезные свойства данного овоща выражены намного сильнее, чем у многих остальных сортов. Ведь здесь в 3 раза больше белка и полезной аскорбиновой кислоты, чем в обычной белокочанной. Кроме того, повышенное содержание биотина, полезных витаминов А, D, В и Е, а также К, Н, РР очень благотворно влияют на все состояние организма женщины, а также значительно повышают сопротивление ко многим вирусным инфекциям.
 6. Помогает улучшить зрение:
Наличие витамина А делает этот овощ необходимым для поддержания хорошего зрения. А присутствующие в брюссельской капусте антиоксидантов помогает предотвратить катаракту и другие многочисленные проблемы со зрением.
 7. Брюссельская капуста: польза при беременности
Этот овощ богат фолиевой кислотой, являющейся важным соединением, которое помогает в развитии плода. Она также значительно предотвращает возникновение разных неврологических дефектов у плода.
 8. Помогает при артериальном давлении:
Одной из главных проблем на сегодняшний день является нерегулярное артериальное давление. Брюссельская капуста содержит в своем составе достаточно большое количество калия, который помогает регулировать клетки органа, ответственного за метаболические процессы. Это, в свою очередь, помогает поддерживать нормальное кровяное давление.
 9. Брюссельская капуста: польза для детей
Брюссельская капуста для маленьких детей и при грудном вскармливании довольно полезна.Все педиатры настоятельно рекомендуют давать брюссельскую капусту грудничкам. В качестве прикорма она идеальна, так как не вызывает никаких аллергический, а ее полезные качества всегда послужат лишь на благо здоровья малыша.
Брюссельская капуста может нести не только пользу, но еще и вред. Но единственным противопоказанием брюссельской капусты к употреблению в пищу считается отрицательное воздействие на организм человека с повышенной кислотностью желудка, язвенными заболеваниями и обострениями желудочно – кишечного тракта. А значит, она особо не несет вред для здоровья, а только пользу.
Хотя она и выглядит маленькой, брюссельская капуста может оказать огромное влияние на ваше здоровье и общее самочувствие. Так что в следующий раз, когда вы доедете до рынка, убедитесь, что купите целый пакет этих чудо — овощей!


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
нравится ли вам брюссельская капуста
В опросе участвовало: 2
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: