10 ТРАВЯНЫХ ЧАЕВ ДЛЯ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ

Автор: Анна Нютина 28 апреля 2017 1958 0

10 травяных чаев для хорошего здоровья (Фото 2)

Завареные вкусные травяные чаи стали любимым напитком для многих людей. Фактически, люди пили травяные чаи в течение столетий за их великолепный вкус и невероятные целебные свойства. Наряду с тем, что это простой способ увеличить потребление жидкости, травяные чаи наполнены дополнительными питательными веществами. Сделать травяной чай легко. Вам просто нужна трава в свежем или сушеном виде, немного горячей воды и небольше 10-15 минут, чтобы приготовить чашку чая. Вот 10 лучших травяных чаев для хорошего здоровья.

1. Зеленый чай для потери веса

Любой список здоровых травяных чаев определенно начинается с зеленого чая. Одним из основных преимуществ зеленого чая является то, что он поддерживает потерю веса и борется с ожирением. Ожирение является ведущей причиной многих заболеваний, от сердечных заболеваний до диабета.

2. Имбирный чай для облегчения боли при артрите

Эта острая трава является любимым все время для людей, имеющих дело с любым видом воспаления. Для тех, кто страдает артритом, противовоспалительные свойства имбиря очень эффективны при уменьшении боли и воспаления.

3. Ромашковый чай для борьбы с бессонницей

Когда дело доходит до травяных чаев, список останется незавершенным без упоминания ромашкового чая. Это один из лучших травяных чаев для борьбы с бессонницей и другими расстройствами сна. Ее седативный и успокаивающий эффект может быть обусловлен присутствием флавоноидного апигенина, который связывается с бензодиазепиновыми рецепторами в головном мозге.

4. Чай перечной мяты для борьбы с диспепсией

Освежающий и мятный аромат мяты - это все, что вам нужно для улучшения пищеварительной системы, когда вы страдаете расстройствами пищеварения и другими желудочно-кишечными заболеваниями. Он успокаивает мышцы живота и кишечника. Он также помогает снять симптомы синдрома раздраженного кишечника, такие как судороги в животе и вздутие живота.

5. Базиликовый чай для борьбы с неприятным запахом изо рта

Аромат базилика идеально подходит для борьбы с неприятным запахом изо рта. Базилик богат антиоксидантами и антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с вызывающими запах бактериями во рту.

6. Чай из шалфея, чтобы успокоить больное горло

Когда вы страдаете от болей в горле, вы можете глотнуть теплый чай из шалфея для мгновенного облегчения. Кроме того, он снимает раздражение и воспаление в горле. Его антимикробные свойства помогают бороться с простудами, а также успокаивают больное и раздраженное горло, замедляя рост вредных бактерий в горле.

7. Лимонник для уменьшения тревоги

Лимонник - трава, хорошо известная для лечения тревоги. Он имеет мягкий расслабляющий эффект, помогая тем самым уменьшить тревожность, способствуя сну и успокаивая ум.

8. Одуванчик чай для улучшения здоровья печени

Одуванчик - это полезная трава, которая может регенерировать и очищать печень. Эта трава помогает метаболизировать жир, накопленный в печени, который, в свою очередь, способствует правильной функции печени. Он также увеличивает поток желчи и способствует детоксикации печени.

9. Чай из гибискуса для снижения артериального давления

Для контроля артериального давления чай из гибискуса является одним из лучших вариантов, которые вы обязательно должны попробовать. Гибискус содержит антиоксидантные соединения, которые помогают предотвратить окисление липопротеинов низкой плотности, что снижает риск возникновения атеросклероза и сердечных заболеваний. Это также помогает регулировать высокое кровяное давление.

10. Чай шиповника для повышения иммунитета

Шиповники являются прекрасным источником иммуно-стимулирующего витамина С. На самом деле, шиповники содержат примерно в 20 раз больше витамина С, чем апельсины. Витамин C является мощным антиоксидантом, который важен для иммунной системы и здоровья тканей. Этот чай может помочь предотвратить как бактериальные, так и вирусные инфекции.

СМОТРИТЕ ЕЩЁ В РАЗДЕЛЕ «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»