ТОП-3 ВЕГЕТАРИАНСКИХ СЭНДВИЧА

Автор: Ксения Бонд  13 октября 2014     2416     0  

Быстро, вкусно и полезно. Хотите блюдо, которое бы совмещало в себе три характеристики? Тогда приготовьте вегетарианский сэндвич дома. Мы подобрали для вас лучшие рецепты приготовления.

Сэндвич с козьим сыром и шпинатом

Вам понадобится:

- козий сыр – 100 г.;

- шпинат – несколько листьев;

- помидоры – 1 шт.;

- маслины – 10 шт.;

- орегано и руккола;

- хлеб – 4 ломтика. 

Приготовление:

1. На один кусочек хлеба уложите шпинат и рукколу. Сверху помидор и сыр. 

2. Затем нарежьте маслины и уложите на сыр. Сверху положите орегано и накройте второй половинкой хлеба. Поставьте в микроволновку на 1 минуту. 

Козий сыр помогает улучшить зрение, а о полезных свойствах шпината можно говорить целую вечность. Он благотворно влияет на пищеварительную систему, помогает очистить организм от шлаков и поднять иммунитет. 

Сэндвич с лососем

Вам понадобится:

- хлеб – 4 ломтика;

- лосось – 200 г;

- огурец – 1 шт.;

- болгарский перец;

- соус тартар.

Приготовление

1. Соус тартар лучше приготовить в домашних условиях. Можно воспользоваться и магазинным, или же вообще обойтись без соус. 

2. Намажьте хлеб тонким слоем тартара. Дайте пропитаться в течение получаса. Уложите огурец, перец, лосось. Сверху положите еще один ломтик хлеба. 

Сэндвич с клубникой

Вам понадобится:

- зерновой хлеб;

- клубника – 6 шт.;

- творожный сыр;

- киви- 2 шт.

Приготовление

1. Ломтики хлеба слегка подсушите в тостере или на сковороде. Затем намажьте сыром. 

2. Нарежьте фрукты ломтиками и уложите на хлеб. 

Любой из этих бутербродов вы можете взять с собой на работу, свидание или прогулку. Приятного аппетита! 


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Любите сэндвичи?
В опросе участвовало: 2
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: