ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ

Автор: Татьяна Мылян  5 ноября 2016     86     0  

Волосы являются осуществлением женственности и воплощением красоты и привлекательности. Поэтому для представительниц прекрасного пола очень важно, чтобы шевелюра всегда была ухоженной, а локоны здоровыми и блестящими. Добиться такого эффекта можно только при помощи регулярного и комплексного ухода, который состоит из нескольких основных этапов.

Минимальный стресс и отсутствие депрессивного состояния. Если сравнивать женскую и мужскую психологию, то первые имеют более низкий порог стресса и могут чаще впадать в депрессию. Это негативно сказывается на всем организме, ведь начинаются проблемы со здоровьем, а организм сбивается с обычного ритм и начинаются сбои в работе системы. Очень важна эмоциональная стабильность и отсутствие стрессов. На волосы это влияет следующим образом: чем больше стрессов, тем быстрее волосяные луковицы разрушаются и начинается тотальное выпадение волос. Восстановить волосы после стресса очень тяжело, ведь их рост довольно медленный и повлиять на него очень тяжело. Поэтому, если важна густота волос, то поменьше стрессов и побольше отдыха.

Правильное питание.

Этот фактор важен не только для волос, но и для нормального функционирования всего организма. Если не получать достаточное количество минералов и аминокислот, то начнутся процессы, которые могут привести к преждевременному старению и появлению нежелательных эффектов. Касательно волос, для них важен цинк, железо, мульти витамины, фосфор и кальций, поэтому надо употреблять орехи, сыр и молочные продукты и также рыбу. Употребление свежих овощей и фруктов позволить поддерживать нормальный баланс организма и его работу. Важно не только правильное питание, но также и время, когда рацион соблюдается. Важно, чтобы вдень было 4-5 приемов пищи, не стоит переедать или набирать себе большие порции. Достаточно небольшое количество овощей. Немного рыбы или сыра и обязательно нужно помнить о цинке и железе, кладези которых находятся в печени и мясе. Чтобы организм нормально перерабатывал пищу и выбирал из нее только полезное, стоит отказаться от сладостей и выпивки, поскольку это пустые калории, которые имеют негативное качество скапливаться в области бедер и живота.

Отдых и качественный сон.

Во время отдыха и сна организм запускает процессы регенерации, то есть восстановление всей системы и тех повреждений, которые были получены на протяжении дня. Сон положительно влияет на волосы, поскольку трихологи установили, что когда человек спит, его волосы растут в два раза быстрее обычной дневной нормы. Также сон позволяет организму успокоиться и дать телу отдохнуть, что в свою очередь положительно влияет на весь организм.

Массаж.

Эта процедура дает возможность не просто ускорить рост волос за счет повышения кровопритока, но также и увеличивает густоту волос и ускоряет обмен веществ. Косметологи рекомендуют во время расслабляющего массажа нанести на кожу головы немного косметического масла и слегка втереть его в кожу головы. Это положительным образом повлияет на рост волос и увеличит объем витаминов и минералов, необходимых для роста волос. Массаж нужно делать каждый вечер и кроме того также следовать этой процедуре перед нанесением маски на волосы. Массаж имеет хорошее свойство усиливать положительное действие маски и улучшать таким образом структуру волос и волосяных луковиц.

Маски.

По сути, это ключевой этап по правильному уходу за волосами. Нанесение масок позволяет качественно улучшить волосы и ускорить их рост. Существует много разных видов и типов масок, но наиболее часто используются питательные и ускоряющие рост. Маски могут быть покупными и приготовленными самостоятельно. Покупные не дают такого результата, как домашние средства, поэтому стоит научиться делать маски самостоятельно, чтобы результат был лучше.

Дарсонвализация.

Эта процедура позволяет влиять на волосяные луковицы и рост волос при помощи специальных электротоков небольшой частоты, пока это экспериментальное лечение волос, но в скором будущем этот прибор будут использовать намного чаще, ведь результаты исследований показали хорошие результаты.

Это основные советы по уходу за волосами и по улучшению их роста и густоты. Но стоит также помнить и тот факт, что уход должен быть не просто регулярным, но и с додержанием некой последовательности и выполнением всех выше перечисленных пунктов. Каждая женщина достойна быть красивой и привлекательной, нужно просто уделить себе немного времени и начать заниматься собой и своей внешностью и тогда результат не заставит себя долго ждать…


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: