ВЫХОД ИЗ ДЕПРЕССИИ ПОСЛЕ ССОРЫ

Автор: Лана Беляш  12 сентября 2014     1669     0  

Семейные ссоры – сколько жизненных сил они отбирают, сколько негативных эмоций и опрометчивых поступков. Но жизнь продолжается, после ссоры пара должна сохранить свои отношения. Иногда конфликтная ситуация может стать движущей силой развития и укрепить семью. Партнеры пересматривают свои позиции, делают выводы, как не допустить в дальнейшем подобного. Ссоры способны изменять людей в лучшую сторону.

Но зачастую встречаются негативные последствия конфликтов. Затянувшаяся ссора может привести к депрессии одного из супругов. Тогда партнер должен сделать все возможное и не возможное, чтобы вывести любимого человека из депрессионного состояния после ссоры. Сделать это можно, применяя целый комплекс мероприятий.

Услышать и понять партнера.

На первом месте, конечно будет психологическая поддержка. Если ситуация накалена до предела, если у партнера нет никаких сил все это терпеть, придите к нему на помощь. Постарайтесь его услышать. Иногда человек просто кричит о своих проблемах, а любимая жена (муж) заняты собой и ничего слышать не хотят.

Второе – постарайтесь понять другую сторону, поставить себя на это место. Если все же понять не получается, то не стесняйтесь и расспросите обо всем, поговорите откровенно. Примите случившееся как то, что вы не сможете изменить. К примеру, наступление зимней вьюги или осенней непогоды. Вам это не нравится, но придется мириться. В конце концов все пройдет и снова засияет солнышко. Только после того, когда вы окончательно во всем разобрались, давайте оценку событиям. А тем более принимайте конкретное решение.

Депрессия как стиль жизни.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще подвержены депрессии. Трудно находиться в депрессии тем, кто крутиться с утра до ночи, как белка в колесе. Если чуть ли не поминутно расписаны интересные мероприятия, встречи с друзьями. А вот того, кого не заставишь оторваться от телевизора, кому по жизни не хватает положительных эмоций, депрессия после ссоры обязательно догонит. Но, не спешите поучать и критиковать за это партнера в депрессивном состоянии. Да, злоупотребление компьютерными играми или пивом, взятие на себя непосильного груза домашних обязанностей не идут на пользу участнику конфликта. Но, обсудить его стиль жизни и исправить его вы сможете уже после выхода из состояния тоски и печали.

Период тишины.

Иногда после ссоры стоит немного и ненадолго отдалиться друг от друга. Не нужно ничего требовать, вымогать, а тем более тупо настаивать на своем. Лучше вообще не трогайте партнера и не напрягайте его. Пусть он разберется в себе, хорошо подумает о прошедшем, даст оценку событиям. Особенно полезно это будет сделать тугодумам.

Не стоит пытаться вытащить супруга из депрессии с помощью секса. Ведь это может иметь негативные последствие. Занятие сексом в то время, когда не хочется вообще ничего может стать началом сексуальных неудач. А это только усугубит депрессию. В добавок к вытаскиванию супруга из депрессии вы получите проблему выведения его из периода некомфортного секса.

Не стоит приносить себя в жертву ради партнера. Хотите сходить на рыбалку, зовете с собой жену, а она лежит на диване и дуется. Идите сами. Оставаться и ходить по квартире насупившись вдвоем не будет хорошим выходом из ситуации после ссоры. А если, все же остались дома, то не нужно целый день напоминать, на какие непосильные жертвы вы идете.

Приятные сюрпризы.

Сюрпризы приятны всегда. Иногда они способны немного растопить лед после ссоры и вывести партнера из депрессии. Муж любит группу «Мумий Тролль» - организуйте поездку на их концерт в другой город. Вдвоем или в небольшой компании тех, кто вас хорошо понимает. Приятным будет не только посещение концерта, но и дорожные приключения и развлечения. Можно организовать поход в сауну, на природу. Или просто купить ему то, о чем давно мечтал. Даже обычная шоколадка способна показать ваше неравнодушие, заботу и готовность к новым отношениям. Ну, а какая женщина устоит перед букетом цветов, причем, не обязательно дорогих. Или перед поднимающимся на воздушных шарах перед окном ее спальни плаката со словами любви.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
У Вас часто бывают депрессии ?
В опросе участвовало: 7
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: