САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ОЛИВКАМИ

Автор: Ксения Бонд  20 марта 2015     16617     0  

Весна согревает нас своим теплом. Это значит, что девушкам пора садиться на диеты. Если вы все еще не нашли свой идеальный способ сбросить вес, начните с простого – вместо майонеза добавляйте в салат оливковое масло. Салат с куриным филе и оливками является прекрасным примером блюда, которое не вредит здоровью, а напротив наполняет организм полезными веществами.

Для приготовления салата вам понадобится:

• куриная грудка – 2 шт;

• помидор – 2 шт;

• черные оливки – 80 г;

• сельдерей – 3 стебля;

• зелёный лук;

• малиновый уксус 1 ст.л.;

• оливковое масло 3 ст.л.;

• чеснок 1 зубчик;

• соль по вкусу;

• перец по вкусу.

Приготовление:

1.Для того чтобы приготовить салат, вам понадобиться всего лишь пятнадцать минут времени. Начать следует с куриного филе. Поставьте его вариться. 

2. Пока филе варится, нарежьте сельдерей, оливки и помидоры. 

3. Когда грудка остынет, нарежьте ее полосками. 

4. Для заправки смешайте масло, уксус, соль, перец и чеснок. 

Смешайте все ингредиенты, дайте немного настояться и приступайте к трапезе. Приятного аппетита! 


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: