CАЛАТ С КАПУСТОЙ, МОРКОВЬЮ, ПЕРЦЕМ И ЛУКОМ

Автор: Евгения Храмченко  22 октября 2013     48836     1  

Несмотря на то, что салат с капустой, морковью, перцем и луком очень прост в приготовлении, он отличается замечательным вкусом и пользой для организма. Его необычно свежий вкус отлично сочетается с любыми мясными и рыбными блюдами, потому в овощной сезон я готовлю его достаточно часто.

Чем заправлять такой салат – дело вкуса, но лучше, если это будет растительное масло, либо смесь подсолнечного с оливковым масел и соком лимона. Обогатить вкус данной закуски позволяют ароматные травы – например, базилик. 

Готовим салат с капустой, морковью, перцем и луком

Посмотрим на ингредиенты, которые нужны для приготовления салата с капустой, морковью, перцем и луком, рецепт которого вы найдете немного ниже.

Продукты, которые вам понадобятся:

  • капуста - 200гр.
  • морковка - 200гр.
  • лук репчатый - 100гр.
  • болгарский перец - 1шт.
  • чеснок - зубчик
  • семена укропа - 1 ч.л.
  • масло раст. - по вкусу
  • соль - по вкусу.

Рецепт приготовления салата с капустой, морковью, перцем и луком

Начнем готовить салат с капустой, морковью, перцем и луком - это легко и просто.

Возьмите глубокую миску для салата. Белокочанную капусту нужно хорошенько вымыть и мелко нарезать.

Морковка очищается, моется и нарезается тонкой длинной соломкой (можно использовать терку для приготовления корейской моркови). Перец нужно тщательно очистить от семян и хорошенько промыть. Кстати сказать, я стараюсь класть в салат именно красный перец, поскольку он мне кажется более сладким, чем зеленый или желтый. 

В миску с капустой, морковью и перцем нужно добавить порезанный тонкими полукольцами лук. Лучше всего, если вы предварительно зальете измельченный лук кипятком, так вы снимите не всем приятную горечь. 

Размолотые семена укропа и пропущенный через чеснокодавилку зубчик чеснока (можно потереть на терке) смело отправляйте в миску с овощами. Завершающий штрих – добавление соли и растительного масла. После этого салатная масса размешивается и подается на стол. Приятного аппетита!


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через:
pe...77@mail.ru
pe...77@mail.ru   27 января 2014 г. 9:05:31

Семидневная диета Семидневная диета известна в двух вариантах. Диета трудная, жесткая. Прежде чем на нее садиться, вам нужно очень хорошо поразмыслить. Подумайте о том, насколько вы крепки здоровьем, и не нанесет ли вам вреда резко ограниченный рацион.