САЛАТ С АВОКАДО

Автор: Татьяна Мылян  5 марта 2016     2995     0  

Такой простой, но в то же время изысканный салат считается идеальным для легкого ужина в кругу семьи. Он содержит массу витаминов (в том числе и витамин Е, полезный для внешности) и других полезных веществ, не перегружает желудок и является действительно вкусным. Салат с авокадо, огурцами, зеленым салатом и сыром «Моцарелла» (или любым твердым сыром) подходит для романтического ужина, поскольку проявляет свойства блюда-афродизиака.

Ингредиенты для салата с авокадо

  • Авокадо – 1 шт;
  • Лимон – 1 шт;
  • Зеленый салат (листья) – 150 г;
  • Огурцы – 2 шт;
  • Масло оливковое или растительное – 40 мл;
  • Соль и перец по вкусу.

Как приготовить салат с авокадо

  1. Отмойте кожуру лимона щеткой от грязи и пыли. Натрите цедру на терке с мелкими ячейками, чтоб осталась только мякоть. Выдавите сок в отдельную посуду.
  2. Огурец нарежьте тонкими кружочками (чтобы получить необходимую толщину, попробуйте потереть их на терке для моркови по-корейски).
  3. Авокадо разрежьте на 2 части, вытащите косточку, снимите с него кожуру.
  4. Измельчите авокадо до небольших кусочков, полейте их лимонным соком.
  5. Разложите салатные листья по тарелке. Сверху выложите огурцы, посыпьте их лимонной цедрой и специями.
  6. Сверху выложите ломтики авокадо, полейте все маслом. При желании смесь можно перемешать.
  7. Салат можно подавать к столу!

Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: