В НОВЫЙ ГОД С КРАСИВЫМ ТЕЛОМ: ЗАПИСЫВАЕМСЯ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Автор: Ксения Бонд  14 января 2015     2099     0  

Ну что ж, праздники остались позади, впереди нас ждет лето. Короткие юбки, шорты, обтягивающие футболки, похотливые взгляды мужчин, море и солнце. Хотите встретить лето достойно? Тогда уже сейчас подумайте о своем животике и попке. Наверняка, во время праздников вы позволяли себе лишнее. Теперь же приходится проявлять чудеса сдержанности и садиться на диету. Но есть и более результативный способ стать идеальной красоткой. Тренировки в тренажерном зале помогут не только похудеть, но и накачать мышцы тела. Как подготовиться к залу, что нужно знать перед тем, как туда записаться и как взять от занятий максимум? 

Важность тренировок

Конечно, для мужчин важна ваша душа и количество прочитанных книг. Конечно, они любят умных, скромных и воспитанных. Но это вовсе не значит, что на ваших ягодицах может быть целлюлит, а талия будет прятаться под жировыми отложениями на черный день. Тренировки помогают не только похудеть. Они позволяют сделать организм выносливее, привести мышцы в тонус, скорректировать недостатки фигуры. При этом важно чтобы была разработана программа для тренажерного зала, а первый занятия проводились с тренером. Специалист подскажет на каком тренажере вам лучше заниматься, какую нагрузку выбрать. С учетом этого, вы быстрее достигните результата в том месте, в котором он вам нужен. 

Еще более важно то, что тренировки подарят вам заряд силы и бодрости. Вещи будут сидеть на вас лучше, красивый пресс можно будет выложить в социальную сеть и поразить всех подруг. 

Как начать?

Начать просто. Купите абонемент в зал. Отданные деньги будут мотивировать вас ходить на занятия. При этом часто все же девушки оказываются слишком ленивыми и постоянно пропускают занятия. Попросите подружку поддержать вас, наклейте на холодильник фото накачанной красотки. 

В зал с собой возьмите: два полотенца (для душа и для вытирания во время тренировки), шлепанцы для душа, кроссовки для зала, футболку и шорты, гель для душа.

Какую форму выбрать? Хотите быстро выйти замуж? Тогда купите обтягивающую форму, все мужчины будут оборачиваться на вас. Если же вам важен результат, обращайте внимание на свободный и удобный костюм из натуральной ткани. Перчатки вам вовсе не нужны, их используют для силовых тренировок, которые первый два месяца вам точно не грозят.

Многим на тренировках помогает музыка в наушниках. Особенно на беговых дорожках. Если вы собираетесь после зала в бассейн, не забудьте купальник и шапочку. 

Очень важно на первых тренировках слушать советы тренера. Программа должна быть составлена для вас профессионалом, тогда вы быстро придете в форму. Далее упражнения можно выполнять уже самостоятельно. 


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Как часто вы ходите в зал?
В опросе участвовало: 2
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: