ЦЕЛЛЮЛИТ И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ

Автор: Татьяна Мылян  25 апреля 2016     394     0  

Лето уже совсем близко и конечно же все девушки мечтают носить коротенькие шортики, юбки и просто чувствовать себя комфотрно и уверенно на пляже. Но, к сожалению, не всем это доступно, так как у многих девушек существует проблема под названием целлюлит, открытая в недалеком 1973 году некой Нью-Йоркской бизнес вумен, и по сей день приносящая немалые деньги многим косметологам всего мира.

Целлюлит - состояние подкожно-жировой клетчатки связанное с нарушением оттока лимфы и микроциркуляции кожи. Побороть эту проблему безусловно сложно, но если вооружиться большим желанием и начать действовать, то это возможно. Сегодня поговорим о том как избавиться от целлюлита в домашних условиях, затратив при этом минимальные средства.
Начнем с того, что при борьбе с проблемой подобного рода необходим комплексный подход, и если одно правило соблюдать, а на остальные закрыть глаза, то можно навсегда остаться с "апельсиновой коркой" на попе.

Основные способы борьбы с целлюлитом:

  • - правильное питание;
  • - вода;
  • - массаж;
  • - спорт;
  • - косметические средства.

Давайте разберем каждый пункт отдельно

Итак, питание, дорогие девушки, если мы хотим оставаться красивыми и стройными надолго, то после 20ти лет нам пора придерживаться определенной системы питания и крайне редко устраивать себе праздник желудка. Питание это глобальная тема, к которой нужен индивидуальный подход, поэтому мы рассмотрим только о некоторые продукты.

Что обязательно должно быть в вашем рационе:

  • - ананас , грейпфрут (способствуют сжиганию жира);
  • - ежевика, черника (выводят шлаки из организма);
  • - зеленый чай (освобождает жировые клетки от лишней влаги);
  • - орехи, рыба (источники белка);
  • - льняное масло (источник правильных жиров).

От чего вы должны отказаться:

  • - сдоба и сладости (вредные быстрые углеводы);
  • - жирная пища и фастфуд (источники канцерогенов и трансжиров);
  • - алкоголь и соль (способствуют застою жидкости в организме).

Вода

Сейчас практически от каждого человека, хоть как - то следящего за своим здоровьем, можно услышать рассказы о пользе воды. Но это действительно так и , поверьте, это работает. Что касается нашей проблемы, то вода здесь лучший помощник, она прекрасно выводит токсины из организма, поэтому нужно выпивать не менее 2х литров чистой негазированной воды в день.

Массаж

 Наружное воздействие на верхние слои кожи так же является одним из способов борьбы с "апельсиновой коркой". Пощипывание, поглаживание, разминание и любая другая стимуляция проблемных зон поможет их разогреть, направить к ним потоки крови и, как следствие, разбить жировые отложения.
Спорт

 Движение - это не только жизнь, но еще и красота, любые правильные занятия спортом, будь то бег, йога, плавание или еще что-то, нормализуют ваш обмен веществ, улучшат кровообращение, что способствуем сжиганию жиров, чего мы и добиваемся.

Косметика это скорее самое последнее средство о котором стоит задуматься ,в тот момент, когда вы столкнетесь с проблемой целлюлита, но без нее обойтись тоже нельзя. Обратите внимание на скрабы с содержанием кофеина, морской соли и природных масел, все это так же способствует микроциркуляции и подготавливает к кожу к нанесению специального крема, который, в свою очередь увлажняет ее, подтягивает и делает более упругой.

Если вы будете следовать этим простым правилам, то совсем скоро сможете заметить первые результаты. Удачи. Будьте красивыми и здоровыми.

Автор Марина Дрямина


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: