САУНА ТРАДИЦИОННАЯ ИЛИ ИНФРАКРАСНАЯ?

Автор: Ксения Бонд  12 марта 2015     929     0  

Преимущества поддержания здоровья в сауне или бане были признаны на протяжении многих веков. Начиналось все с простых камер потения, потом появилась так называемая финская сауна, а в 1965 году совершенно новая технология - инфракрасная сауна. Все эти системы основаны на единой концепции: согревание тела до потоотделения, очистки клеток организма и кожи от посторонних веществ.

Как правило, для генерации тепла в сауне используется дерево, электричество или газ. Но в последнее время появились дальние инфракрасные лучи, которые заменяют традиционные горячие каменные сауны. Новую технологию разработал доктор Тадаши Ишикава, член департамента исследований и разработок Fuji Medical. Он доказал, что дальние инфракрасные лучи не вредны, как ультрафиолетовые и рентгеновские излучения, напротив они полезны и безопасны.

В чем польза от сауны?

1. Один заход в сауну может сжечь столько же калорий, как при беге в течение 30 минут.

2. Избавляет от токсинов.

3. Увеличивает циркуляцию крови и укрепляет сердечно сосудистую систему.

4. Увеличивает интенсивность ритмов мозга, что облегчает проникновение глюкозы в клетки.

5. Снижает кислотность крови.

6. Быстро удаляет молочную кислоту из мышц. Ее накопление вызывает усталость.

7. Снимает боль в суставах

Современные технологии: положительные улучшения

• Одно из самых больших различий между традиционной и новой системами в том, что инфракрасная сауна работает на менее высокой температуре. Традиционные сауны нагреваются от 80 0С. А такая температура может быть опасна для людей, страдающих сердечно сосудистыми и респираторными заболеваниями. Воздух становиться тяжелым и в сауне тяжело дышать. Инфракрасная сауна работает от температуры 380 и 550С. Подсчитано, что менее 20% излучения отдается помещению, организм получает все остальные 80 %. В такой сауне дышится гораздо легче.

• Тип нагревателя инфракрасных кабин использует меньше электроэнергии, чем обычные сауны с использованием электричества. 

• Нагревается инфракрасная сауна за 10-20 минут, в то время, как традиционная может разогреваться целый час, в зависимости от размера.

Традиционные сауны: плюсы

• Пар, образующейся путем поливания камней водой, необходим для лечения респираторных заболеваний, чего невозможно достигнуть в инфракрасной сауне. Также на раскаленные камни часто капают эфирные масла, чтоб усилить лечебный эффект.

• При традиционной сауне выделяется больше пота, а с ним выходит и больше токсинов.

• В обычных саунах можно контролировать влажность, добавляя больше или меньше воды, переходить на первую или вторую полку. Что позволяет выбирать среду, которая подходит определенному человеку.

Любая сауна лучше, чем ни какой. Несмотря на все различия во мнениях относительно новых методов по сравнению с традиционными саунами, без сомнения остаётся тот факт, что само принятие сауны полезно. Выбор за вами.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: