МАССАЖ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

Автор: Татьяна Мылян 4 апреля 2016 2873 0

Эффект «апельсиновой корки» явление достаточно популярное и наблюдается на кожных покровах почти 90% женщин разных возрастов. Целлюлит не зависит от возраста женщины и может появиться на фоне ряда неблагоприятных условий. Борьба с ним начинается с изменений рациона питания, соблюдения всевозможных диет, и подсчета потребляемых и сжигаемых калорий. Когда эти действия не приносят ощутимых результатов, возрастает спрос на профессиональный массаж. Разнообразие массажных комплексов позволяет подобрать наиболее эффективный именно для вас.

Одним из действенных способов борьбы с целлюлитом является массаж, причем разные его виды. Помимо коррекции фигуры и устранения дефектов кожи, он благотворно влияет на работу нервной системы, органов пищеварения и кровообращения.

Антицеллюлитный массаж

Процедура представляет собой механическое воздействие на проблемные зоны кожи с целью привести их в эстетический вид. Он предполагает:

восстановить кровообращение;
улучшить обменные процессы, которые появляются вследствие гормональных нарушений;
разбить жировые клетки.
антицеллюлитный массаж рекомендуется даже в запущенных случаях. Он проникает в глубину кожи, прогревая ее и активизируя все обменные процессы в коже.

Все воздействия на кожу производятся с достаточным усилием. Нередко, после курса антицеллюлитного массажа, могут остаться синяки на поверхности кожи. Процедура сама по себе действенная и помогает получить хорошие результаты. Ее минус в том, что она немного болезненная и доставляет некоторый дискомфорт.

Как результат после прохождения курса антицеллюлитного массажа вы получаете идеальное состояние кожных покровов на бедрах и ягодицах, а также других проблемных участках кожи. Нередки случаи коррекции параметров тела: появляются изгибы бедер, талия становится выразительнее, кожа приобретает здоровый вид и бархатистость.

Помимо классического типа массажа можно воспользоваться новыми техниками, предлагаемыми в косметических салонах. В последнее время популярность набирают массаж медовый и вакуумный. Их применение разрешено для любых возрастных категорий.

Вакуум процедуры

Преимущества вакуумного массажа перед остальными в том, что с помощью вакуума можно разбить любые неподатливые бугорки кожи, нарушающие ее внешний вид и доставляющие дискомфорт своим обладательницам. Массаж вакуумный может носить статический или динамический характер.

Оборудование для вакуумной процедуры

1. Многие косметические центры предлагают своим клиентам услугу аппаратного массажа. Применение специализированного оборудования позволяет контролировать силу нажима на проблемные зоны и правильно подбирать режим работы. Обычно аппарат имеет два режима: пульсирующий и постоянный. Выбор его зависит от стадии развития целлюлита. Одним из представителей массажного оборудования выступают ролики-массажеры, которые можно использовать и в домашних условиях. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией к аппарату, чтобы не доставить организму негативных последствий, которые проявляются на фоне неправильно подобранного режима. Первую процедуру можно провести под контролем специалиста.

2. Баночный массаж. Банки используют двух видов: силиконовые или стеклянные. Это простая процедура, которую можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Необходимо предварительно подготовить кожу, сделав депиляцию. Для смазывания лучше использовать косметические средства и натуральные масла против целлюлита. Движения банками производят в направлении снизу вверх. Зоны применения: бедра с внутренней и внешней сторон, ягодицы и ноги. Силу надавливания регулируют руками.

Особенности вакуумного массажа

Предпочтительное время года для проведения процедур вакуумного массажа - когда есть возможность носить закрытую одежду. Так как эта процедура отличается появлением синяков на поверхности кожи. Но эта особенность меркнет перед эффективностью массажа. В результате воздействия разрушаются как мелкие, так и крупные жировые скопления. Повышается лимфоток, который выводит из организма все шлаки и вредные вещества, увеличивается микроциркуляция крови. Под давлением прогреваются глубинные слои кожи, тонизируются мышцы. После прохождения полного курса массажа вы получаете:

эстетический внешний вид;
упругую, здоровую и сияющую кожу;
подтянутые мышцы.

Выполнение любой процедуры массажа желательно доверить профессионалам, но если вы решились делать это самостоятельно, то:

убедитесь, что не имеете противопоказаний для массажных процедур;
весь необходимый инвентарь приобретайте в аптеке;
антицеллюлитное масло должно подходить вам по показаниям;
процедуры начинайте, только изучив специализированное видео;
процедуры должны проводиться ежедневно, после душа в течение 20 минут.
не переусердствуйте.

Положительный эффект появляется при соблюдении всех требований проведения массажа. Контролируйте давление на кожу. При усиленных надавливаниях нередко появление сосудистых сеточек на лице.
Выполняя массаж в течение нескольких недель, вы ощутите видимый результат.

Противопоказания

Массаж, как и любая физиотерапевтическая процедура, имеет противопоказания для применения. Это зависит от здоровья организма в целом. Вакуумный массаж противопоказан, если у вас:

варикоз,
тромбофлебит,
воспалительные процессы на данный момент,
новообразования в организме,
заболевания печени и почек,
заболевания кожи.

В вышеуказанных случаях необходимо искать другие методы борьбы с целлюлитом.

Медовый массаж

Мед представляет собой чудодейственное средство с функцией 2 в 1: он не только помогает в борьбе с целлюлитом, но и благотворно влияет на весь организм. При взаимодействии с клетками кожи, все полезные биоэлементы проникают в организм, питая его. Одновременно происходит выведение токсинов и шлаков.

Массаж с медом в домашних условиях

Косметические центры наряду с другими техниками массажа предлагают и медовые процедуры. Они настолько просты в выполнении, что позволяют проводить массаж самостоятельно в условиях дома. Для этого необходимо использовать только натуральный мед, без добавления сахара. Массаж выполняют на всех проблемных участках тела. Можно приготовить медовую смесь с добавлением натуральных эфирных масел, подходящих вам по назначению. На 1 ч. л. меда берут 5 капель масла. Можно добавлять ароматическую смесь масел, но придерживаться пропорции. Смеси готовят непосредственно перед использованием. При единовременном применении нескольких видов масел, нужно смешать сначала их, потом уже готовую смесь растереть с медом.

Применение

Процедуры проводят после принятия душа. Желательно растереть кожу с целью разогреть ее для дальнейших физиотерапевтических процедур. В таком состоянии полезные вещества лучше усваиваются.

Мед наносится на ладони и втирается в подготовленную кожу волнообразными движениями. Постепенно расширяя площадь кожного покрова в течение 15 – 20 минут охватить все проблемные зоны. По окончании массажных движений медовая смесь смывается теплой водой. На чистую кожу нанести антицеллюлитное косметическое средство для закрепления результата.

Курс рассчитан на 14 дней, в течение которых медовые растирания проводить через день.
Движения должны быть мягкими, но выполняться с давлением. Нужно рассчитывать силу надавливания, чтобы не появились синяки. Это явление может привезти к дальнейшим осложнениям.
Также в программе борьбы с целлюлитом применяются и медовые обертывания. На начальном этапе могут наблюдаться небольшие болезненные ощущения, которые в скором времени проходят.

Противопоказания к применению

Помимо того, что массаж сам имеет определенные противопоказания, мед как продукт пчеловодства тоже подходит не всем. Это обусловлено наличием аллергенов в составе, которые могут вызвать негативные последствия для здоровья и жизни в целом. Несоблюдение правил применения может привести к серьезным нарушениям в работе организма. От медовых массажных процедур следует воздержаться, если у вас:

аллергические реакции на мед и другие продукты пчеловодства;
варикоз II - III степени;
инфекции кожи;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
беременность;
гипертония;
злокачественные и доброкачественные новообразования;
послеоперационный период;
менструаьный цикл;
заболевания почек и желчного пузыря.

Во всех указанных случаях медовый массаж противопоказан. Следует отдать предпочтение другим мерам борьбы с «апельсиновой коркой».

Результаты медовых процедур

Заметные улучшения можно наблюдать уже через несколько процедур медового антицеллюлитного массажа:

наблюдается упругость и эластичность кожных покровов;
разглаживаются подкожные уплотнения;
стимуляция кровообращения в организме;
выведение шлаков и токсинов, что улучшает внешний вид кожи;
насыщение организма полезными веществами, микро- и макроэлементами, содержащимися в меде;
благодаря массажным разогревающим действиям разглаживаются отложения солей;
усиливается лимфоток, выводящий из внутренних органов вредные элементы;
улучшаются функции внутренних органов.

Результат – красивый ухоженный внешний вид, хорошее самочувствие, спокойная нервная система.

При проведении антицеллюлитных процедур нужно подходить к решению вопроса комплексно. Одни массажные действия не приведут к максимальным результатам. Необходимо соблюдать диету и избавляться от вредных привычек.

Струйный массаж

Среди эффективных массажных техник в борьбе с целлюлитом набирают популярность водные массажи с применением направленной водной струи. Одной из таких техник массажа и является применение «Душа Шарко» в борьбе с целлюлитом. Метод разработан Жаном Шарко французским невропатологом.
Водные струи различной температуры и мощности направляют на проблемные участки кожи. Результат:

удается снять стрессовое напряжение;
укрепление работы центральной нервной системы;
повышение тонуса кожи;
повышение иммунитета;
нормализация веса;
на сегодняшний день наблюдаются улучшения в работе кровеносной и лимфатической систем организма.

Перед применением необходима консультация врача, и только после его назначения можно приступать к процедурам водного массажа.

Противопоказания

Применение душа имеет свои нюансы, которые необходимо учитывать.
Варикоз,
Сердечнососудистые нарушения,
Наличие онкологического заболевания,
Беременность и кормление грудью.

Технология водного массажа

Процедура проводиться либо в купальнике, либо нагишом. Необходимо встать на специальный помост с поручнями. На определенном расстоянии от помоста находится экзекутор. Он настраивает напор воды, температуру и угол воздействия. На шланг можно установить любые насадки, которые влияют на мощность струи и площадь охвата части тела. По команде специалиста вы меняете позу. Проявлению «апельсиновой корки» предрасположены бедра, ягодицы, ноги, плечи, живот. Паховая зона и позвоночник воздействию струи не подлежат.

Эффективность техники душа Шарко

По отзывам клиентов уже после первой процедуры ощущается легкость, напряжение мышц исчезает, распрямляются плечи. Кожа приобретает здоровый вид и упругость.

Душ Шарко используют и для решения определенных задач:

усиление кровотока;
повышение иммунных систем организма;
излечение суставных болей;
коррекция веса;
повышается тонус кожи;
решение психоэмоциональных задач;
выведение токсинов и шлаков из организма;
лечение воспалительных очагов;
здоровый вид и сияние кожных покровов.

Перед посещением массажных процедур следует внимательно познакомиться с техникой проведения и использованием дополнительных средств.

1. Начало курса не должно совпасть с подготовкой к отпуску. Так как могут появиться синяки и ушибы, то нужно выбирать закрытую одежду. Больше подвержены этому явлению бедра с внутренней и внешней стороны.

2. Отменить поход к специалистам, если на данный момент наблюдаются критические дни.
Это находит объяснение в том, что под воздействием струи воды разной мощности организм больше подвержен механическим воздействиям.

3. Посещение курса начните с пробного занятия. Это позволит оценить собственные силы и сделать правильный выбор.

4. Курс массажа составляет не менее 10 дней. Не стоит разделять его на 2 курса по 5 дней. Физиотерапевтический эффект наблюдается при соблюдении правил и сроков посещения курсов.

Благодаря многообразию техник антицеллюлитного массажа, можно в короткие сроки получить результат. Нужно учитывать, что борьба с целлюлитом явление комплексное. И для достижения результатов необходимо правильно подобрать силу нажима на проблемные участки кожи, пересмотреть меню, исключив из рациона продукцию с углеводами, рассчитать уровень физических нагрузок.

Контрастный душ как метод борьбы с дефектами кожи

Контрастный душ представляет собой один из способов повышения иммунной системы организма, а также решения косметологических задач. Ежедневная процедура длится не более 5 минут. Но даже столь короткое время достаточно для того, чтобы выявить скрытые возможности организма. Косметологическая процедура активирует деятельность всех внутренних органов, систем кровообращения и лимфотока, усиливая их свойства в борьбе с целлюлитом.

На данный момент целлюлит не считается заболеванием и является лишь дефектом кожного покрова. Применяется комплекс процедур, готовых минимизировать проявления нарушений жировой прослойки, вызывающей появление бугорков на поверхности кожи.

Во время процедуры водные потоки направляются непосредственно на проблемные части тела. Данный тип массажа можно применять как в условиях салона, так и в домашней обстановке. Применяют его не только с лечебной целью, но и в качестве профилактики появления целлюлита. Для процедуры понадобятся жесткая мочалка и хороший антицеллюлитный крем. Поверхности кожи растираются незначительными усилиями с помощью мочалки. Далее наносится крем, который впитывается в глубину кожи.

Принимаем контрастный душ правильно

Следует отметить, что существуют некоторые правила приема контрастного душа:

Начинать нужно с теплой воды, постепенно снижая ее температуру. Принимать 1 – 2 минуты.
По истечении времени переключиться нужно на холодную воду, постепенно остужая ее на несколько градусов. Время процедуры до 1 минуты.
Переходы температурного режима должны быть менее заметными. Каждый цикл заканчивают холодной водой.
После душа растереть кожу до покраснения и нанести антицеллюлитный крем.

Дополнительные условия при применении техники контрастного душа

нужно вовремя переключать воду с теплой на холодную;
мытье волос только прохладной водой. Это препятствует выпадению волос;
наиболее оптимальное время – это утро после завтрака и после утренней гимнастики;
контрастный душ начинается с небольших амплитуд, .

Противопоказания применения контрастного душа

гипертония,
заболевания мозга и нарушение кровоснабжения,
хронические заболевания.

Необходимо разнообразить водные процедуры физическими упражнениями и сбалансированным питанием. По окончании водной части втирают антицеллюлитные крема или масла.

СМОТРИТЕ ЕЩЁ В РАЗДЕЛЕ «ЛИЦО И ТЕЛО»