КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

Автор: Ирина Кружкова  3 сентября 2013     2656     0  

Нельзя иметь 100 процентную гарантию здоровья и красоты зубов, вооружившись лишь лучшей зубной щеткой и самой превосходной зубной пастой. Сделать зубы по-настоящему сияющими, белыми и совершенно чистыми сможет лишь правильное выполнение техники чистики зубов. Перед тем, как использовать ниже приведенную методику зубной чистки, необходимо усвоить одно правило: левшам стоит начинать чистить зубы с левой стороны своей верхней челюсти, а правшам, наоборот, с правой. Данная чистка будет проводиться всего лишь по трем направлениям: по жевательной зубной поверхности, изнутри и снаружи.

Методика зубной чистки

Первое, что стоит отметить, чистка зубов должна длиться не меньше трех минут, поскольку фтористые вещества, которые есть в каждой зубной пасте, должны полностью проявить все свои возможности и благотворные воздействия. 

  • 1. Чистить зубы начинайте с верхних резцов. Движения должны быть не очень быстрыми и вращательными, с небольшим нажимом. Постепенно перемещайте щетку к коренным зубам, а потом обратно. Вернувшись к резцам, разверните щетку, чтобы почистить верхнюю челюсть с другой стороны. Щетка при этом должна находиться под углом в 45 градусов к челюсти. Чистите другую сторону такими же движениями, как и прежде. 
  • 2. Основательно нужно чистить и внутреннюю зубную поверхность, поскольку про эту сторону многие очень часто забывают. Во время такой чистки, нужно делать такие же круговые движения, которые будут идти спереди вовнутрь.
  • 3. Уделяйте отдельное внимание резцам и их внутренней стороне. Почти все зубы, которые есть на верхней челюсти, следует чистить от десен к зубам, и только сверху вниз.
  • 4. Теперь перейдите к очистке жевательной зубной поверхности, поскольку она является одним из самых важных и самых нагружаемых участков. Щетку следует установить горизонтально, движения - с небольшим нажимом, направление - вперед-назад.
  • 5. Нижнечелюстные зубы чистятся таким же образом, как и верхние.

как правильно чистить зубы

Такая методика прекрасно подходит практически всем людям, потому, скорее всего, будет самым лучшим вариантом и для вас. Но если у вас есть какое-то зубное заболевание (пародонтит, гингивит и др.), то лучше пройти консультацию и врача, поскольку для отдельных болезней есть свои методики чистки.

Как выбрать зубную пасту

Зубные пасты выбираются по нескольким критериям, среди которых качество и цена. На современном рынке представлены такие разновидности паст, как отбеливающие, лечебно-профилактические, для чувствительных зубов и детские. Каждый подвид имеет свои особенности и создан для выполнения отдельных функций.

Определяться с выбором нужно исходя из своих потребностей. Что касается отбеливающих паст, то с ними вы не получите голливудской улыбки, поскольку они не отбеливают в прямом смысле слова, а просто хорошо снимают налет. Если у вас чувствительные зубы, то и паста должна быть подходящей. В ее состав входят элементы, которые снижают чувствительность и запечатывают микротрещины, образованные на эмали.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
А вы правильно чистите зубы?
В опросе участвовало: 16
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: