КАК ИЗБЕЖАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТА?

Автор: Ксения Бонд 26 ноября 2014 1656 0

Один из наиболее востребованных женщинами массажей – это антицеллюлитный массаж. Физические упражнения, правильное питание и выполнение массажа – вот то, что помагает в борьбе с «апельсиновой корочкой».

Целлюлит состоит из капсул жира, воды и токсинов, которые скапливаются в некоторых областях нашего тела. Эта проблема чаще встречается у женщин, чем у мужчин и всегда находиться в области малого таза, бедер и ног. Наследственность, гормональный фон, питание, малоподвижный образ жизни – все это влияет на его появление.

К сожалению, в пище сейчас очень много химических добавок, которые наш организм не в состоянии усвоить, переварить и вывести. С теми из них, которые растворяются в воде, он еще способен справиться. А вот нерастворимые вещества связываются с жировой клетчаткой, и отправляются подальше в наши «проблемные места», где и скапливаются.

Аюрведа – древнеиндийская наука рекомендует справляться с такими нерастворимыми жирами с помощью растительного масла. Очень эффективны промасливания всего тела. Масло расщепляет токсины и способствует их выведению.

Почему лечение целлюлита всегда включает массаж?

Потому что он необходим для мобилизации жира и отхода веществ, которые застряли в глубоких слоях кожи.
Большее количество кислорода поступает в клетки, в результате чего извлекаются ненужные вещества, а полезные проходят более эффективно.
Массаж стимулирует кровообращение в области, где он применяется. Это помогает мобилизовать все те вещества, которые были «в ловушке» и вернуть их в кровоток, чтобы организм мог устранить все лишнее.

Какие средства эффективны и безопасны?

Для массажа используются растительные масла. Лучшие антицеллюлитные масла-основы – это миндальное, кунжутное, масло шиповника. Смешайте их с несколькими каплями эфирных масел:

Черный перец – стимулирует и дает тепло,
Розмарин прекрасно подходит для лечения варикозного расширения вен и целлюлита
Герань увеличивает лимфодренаж и детоксикацию
Имбирь улучшает кровообращение, снимает боль, согревает

Очень эффективен медовый массаж. Его лучше выполнять после душа, нанося мед массирующими движениями на влажное тело. Также хорошо делать обвертывания и ванны с применением меда.

Массаж выполняют в такой последовательности: вначале ягодицы, затем бедра, далее - голени. Движения следуют снизу вверх. Достаточно 5 мин в день для каждой из проблемных зон после принятия душа.

И помните, что, используя натуральные продукты против целлюлита, мы избегаем накопления более токсичных веществ в нашем теле.

СМОТРИТЕ ЕЩЁ В РАЗДЕЛЕ «ЛИЦО И ТЕЛО»