ЧЕТЫРЕ ПОДСКАЗКИ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ШЕЮ ТОНЬШЕ

Автор: Татьяна Мылян  28 декабря 2016     47     0  

Не очень привлекательно видеть жир, скопившийся вокруг шеи, через что человек выглядит старше своего возраста. Известно, что его трудно избавиться, поэтому многие женщины прибегают к пластической хирургии, но мы уверены, что благодаря нескольким простым шагам можно предотвратить появление дряблой кожи вокруг шеи. Сейчас расскажем, как это сделать!

Простые шаги для предотвращения обвисанию щек и подбородка

“Почему первыми обвисают щеки и подбородок?” В основном, мышцы под челюстью теряют упругость с возрастом. Диеты, недостаточное насыщение организма жидкостью, потеря тонуса – все это приводит к тому, что кожа начинает провисать и меняет внешний вид лица. Но приложив немного усилий, руководствуясь простыми стратегиями, вы сможете сделать шею тоньше. Научимся этому!

1. Здоровья

Внутреннее здоровье отражается на внешнем виде, поэтому очень важно придерживаться диеты, которая поможет вывести токсины, улучить гидратацию, воспользоваться преимуществами пх продуктов, обогащенных витаминами и минералами, что непосредственно повлияет на упругость кожи. Пригодятся такие натуральные соки и коктейли:

Сок из свеклы и яблок: вкусный, свежий и полезный, является великолепным сочетанием продуктов для выведения токсинов и предотвращения задержки жидкости. Можете выпить стакан перед едой, чтобы лучше усваиваемые питательные вещества. Почувствуете себя полными сил и получите удовольствие после каждого приема пищи. Это благоприятно сказывается на здоровье кожи, потому что является идеальным естественным детоксикантом. Сок из дыни: один из лучших соков. Дыни – идеальное средство для восстановления природного цвета кожи и выведения незаметных накоплений жира на шее. Чтобы воспользоваться преимуществами дыни, стоит выпить стакан сока дыни, смешанного со стаканом воды. Это не только вкусно, но и полезно для здоровья.Лайм и мята: фантастический антиоксидант, очиститель и восстановитель. Сок лайма содержит необходимое количество антиоксидантов для того, чтобы побороть свободные радикалы, что есть в организме. К тому же, способность очищать организм помогает предотвратить накопление жидкости и выведению токсинов. Кроме того, если смешать этот сок с «чудодейственной» мятой, получим отличный восстановитель упругости кожи.

2. Витамин E для эластичности и упругости

Рекомендовано увеличить потребление витамина Е, вещество, что имеет важное значение для повышения упругости и эластичности кожи. Можете увеличить потребление витамина Е, отдавая предпочтение таким продуктам, как зелень, коричневый рис, масло зародышей пшеницы, рожь, бобовые, орехи и яблоки. Если вы заинтересовались интенсивным или оздоровительным способом увеличения потребления витамина, проконсультируйтесь со своим врачом по поводу рецепта или получите рекомендации относительно приема витаминов.

3. Маски и скрабы

Одним из средств, который эффективно оказывает достижение упругости подбородка, является маска на основе масла зародышей пшеницы. Зародыши пшеницы имеют высокую концентрацию витамина Е, идеально подходит для увлажнения, повышения тонуса кожи, а также упругости кожи подбородка. Следует наносить маску из зародышей пшеницы ежедневно вдоль линии подбородка и шеи, результат станет заметным постепенно. Часто простые средства лучше, чем дорогие кремы.

Перед сном используйте ватный тампон, чтобы смазать кожу от шеи до подбородка маслом зародышей пшеницы. Оставьте на 10-15 минут. Это легко!

4. Упражнения для укрепления мышц щек и подбородка

Эти простые упражнения помогут вам выглядеть моложе, вы сможете носить более откровенное декольте. Имейте в виду, что в этих зонах тела кожа прочно крепится к структурам мышц, а это означает, что если сможете привести в тонус мышцы и сделать их упругими, кожа станет такой же. Следует быть последовательными:

Первое упражнение простое: начертите кончиком языка круг по часовой стрелке вдоль верхнего неба. Позвоночник ровный, рот сжатые. Это упражнение тренирует подбородок. Повторяйте трижды в день, делая 10 кругов.Звуковые упражнения тоже важны, они еще и могут быть веселыми. Произносите все гласные. Не нужно кричать, просто повторяйте гласные звуки тихо, они прозвучат из горла и рта. Повторяйте 10 раз на день. Это идеальное упражнение для тренировки голосовых мышц у основания шеи.Добавьте немного улыбок в свои ежедневные дела и почувствуете пользу. Улыбнитесь, напрягая мышцы шеи, как можно больше. Прекрасно! Повторите 10 раз и помните о последовательности.

Надеемся, вы воспользуетесь подсказками для того, чтобы сделать шею тоньше!


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: