ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЛЕНЬ?

Автор: Ирина Кружкова  21 мая 2012     2241     0  

В этом мире всё имеет свою пользу – изначальная функция многих, казалось бы, нелицеприятных вещей, позитивная. Просто её нужно уметь обнаружить.

Также и с ленью. 

Немецкий врач Петер Акст, автор книги «Похвала лени», считает, что, желая сохранить здоровье и прожить долгую счастливую жизнь, мы должны как можно больше баловать себя и как можно меньше двигаться. Звучит парадоксально. По мнению Акста, интенсивные занятия спортом и жёсткие ограничения в питании способны сыграть с нами злую шутку: они провоцируют преждевременное старение и ухудшение памяти.

Что же такое лень? Самое точное определение: это отсутствие внутренней мотивации. Все наши действия становятся возможными благодаря наличию мотивации – внешней и внутренней. Причём, вторая имеет большее значение. Поэтому, когда желание действовать неизвестно куда пропадёт, правильным решением будет спросить себя: «Какой смысл этого действия? Зачем мне это нужно?». Понимание своих мотивов заметно облегчает жизнь.

Иногда неизвестно откуда наваливается усталость. Ничего не хочется. Ни вставать с постели, ни, тем более, куда-то идти. Речь идёт не о физической усталости. Скорее всего, виновато «информационное переедание». Каждый день на нас сваливается огромное количество информации, наш мозг, хоть и воспринимает её, но не в состоянии с ней справиться. Результатом является «поломка» в нервной системе, и единственное, чего хочется – это удрать куда-нибудь, где нет телевизора и интернета. Это естественное желание информационной разгрузки. Осуществить его несложно: неспешная прогулка на природе, уход за собой, игра с домашним животным.

Бояться лени и ругать себя за неё не стоит. Она является сигналом к действию: нужно что-то менять. И самое лучшее, что можно сделать в этом случае – это прислушаться к своим истинным потребностям и облегчить свою жизнь, убрав из неё всё ненужное.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: