БЫТЬ ПРЕКРАСНОЙ С УТРА ПРОСТО

Автор: Елена Бирюза  19 апреля 2012     4075     0  

Бывает, когда просыпаясь утром, мы обнаруживаем, что кожа серовидная и рыхлая, синяки под глазами и на голове гнездо. Мы с этим активно боремся, но порой у нас нет времени на эти процедуры. И как сделать так, чтобы проснувшись, мы были красивы и ухожены. Для этого необходимо выполнять десять простых советов, и тогда после сна вы будете нормально себя чувствовать: никаких синяков под глазами, ухоженная кожа и волосы. С таким набором не стыдно сразу выйти на улицу.

Во-первых, перед сном за 15-20 минут нужно проветрить комнату. Это не только обеспечит здоровый и крепкий сон, кислород полезен для кожи.

Во-вторых, на ночь умываться потребуется тщательней, чем обычно. Смывают не только косметику, но и загрязнения, осевшие на вашей коже за целый день. Ночные кремы наносят очень тоненьким слоем, чтобы кожа не воспринимала его как маску и могла дышать.

В-третьих, перед сном не рекомендуется много пить жидкости и кушать солёное, так как соль задерживает воду в организме. Эти два фактора, являются основными, из-за чего появляются мешки и отёки под глазами.

В-четвертых, принимайте после рабочего дня ванну с добавлением морской соли. Она выведет шлаки, скопившиеся за целый день, и расслабит. После ванной следует применять антициллюлитные средства.

В-пятых, не рекомендуется употреблять кофе после четырёх часов дня, кофеин излишне стимулирует нервную систему, а это нехорошо. А так же употребление алкоголя и курение стоит прекратить минимум за четыре часа до сна.

В-шестых, для волос не полезно, когда на ночь их заплетают в косички или делают хвостики, все заколки и резинки не способствуют их здоровью, а наоборот повреждают их. Рекомендуется спать в шелковом платке или на шелковых подушках, таким методом можно сохранить прическу.

В-седьмых, матрас должен быть жестким, а точнее с ортопедическим эффектом, он будет поддерживать позвоночник в правильном состоянии, и тело будет полностью отдыхать. Подушки должны быть невысокими, чтобы шея не болела.

Желательно спать на спине, но это не всегда возможно, когда спишь на боку, на лице появляются красные полоски от подушки. Поэтому нужно будет делать протеиновые, увлажняющие маски. Идеально было бы принимать каждое утро витамин В.

В-восьмых, утром полезен контрастный душ. Умываться стоит настоем ромашки, вытирать лицо не рекомендуется, желательно промокать его пушистым полотенцем. Если синяки под глазами всё — таки появились, от них поможет избавиться обычная заварка.

После чайных примочек на лицо можно нанести крем с увлажняющим эффектом, он сделает более здоровым внешний вид и сгладит мелкие морщинки.

В-девятых, заряд бодрости с самого утра нам не повредит, поэтому чашка зелённого чая с лимоном будет в тему. Пить чай можно с шоколадом, он является отличным антидепрессантом.

В-десятых, любите и будьте счастливы, засыпайте рядом со своей второй половинкой. Человек не может быть некрасив, если он счастлив. И не забываем, чтобы проснуться красивой и свежей, нужно и уснуть такой.

Эти маленькие хитрости помогут вам просыпаться с чувством внутренней и внешней красоты!


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: