БЕРЕЖЕМ НОЖКИ ОТ ГРИБКА СТОПЫ

Автор: Ксения Бонд  14 октября 2014     1974     0  

Praemonitus praemunitus (лат.)— 

«предупрежден — значит вооружен»

Мы с вами ведем здоровый образ жизни, стараемся регулярно посещать спортзал, сауну или бассейн, регулярно заглядываем в салон красоты, но никогда не задумываемся о том, что за «неприятности» нас там могут поджидать…

Одно из самых распространенных и не заметных невооруженному глазу заболеваний – это грибок стоп или микоз! 

Но не паникуйте раньше времени, вместе мы сможем сохранить наши ножки здоровыми! Главное – выяснить, откуда берется грибок стоп, и как себя от него защитить!

Итак, грибок стоп (микоз или дерматомикоз) – это вирусное заболевание, вызванное грибковой инфекцией, область поражения – кожа стоп и ногти. Не излеченный микоз как бомба замедленного действия будет подрывать ваше здоровье изнутри, последствиями чего может стать обострение гастрита, астмы, дерматита, появление аллергий и ослабление иммунной системы. Повышенная активность грибка наблюдается зимой, так как повышенная влажность ног в тесной и теплой обуви создает благоприятную среду для его развития, но в теплое время года также очень важно не терять бдительность!

 Кто же входит в группу риска? 

• люди, страдающие плоскостопием или варикозным расширением вен;

• люди, чью работу можно отнести к разряду «сидячей»;

• люди, страдающие сахарным диабетом;

• люди, имеющие трещины на стопах;

• дети с ослабленным иммунитетом;

• люди старше 30 лет, когда иммунная система перестает работать в полную силу;

• женщины, принимающие оральные контрацептивы;

• люди, принимающие курс антибиотиков.

 Запомним главное: нарушенное кровообращение в конечностях и ослабленный иммунитет приводят к снижению защитных функций кожи и ногтей!!! Следовательно, важной мерой профилактики заражения грибка стоп и ногтей является здоровое и сбалансированное питание, а также регулярные физические нагрузки. Также не забываем: ежедневная гигиена ног, применение увлажняющих кремов и эфирных масел, удаление ороговевших участков кожи и вросших ногтей, правильное подпиливание и избавление от трещин – это необходимые процедуры при профилактике дерматомикоза.

Бережем ножки от грибка стопы

А теперь осталось усвоить несколько основных правил защиты от поражения наших ножек такой неприятной инфекцией, как грибок стоп:

1. Никогда не ходите босиком в бане, солярии, сауне или бассейне, потому что влажная среда способствует размножению грибка. В душ, сауну или бассейн обувайте шлепки (только свои и лучше если они будут пластиковыми, так как резиновые изделии грибок очень «любит»), а в солярий не поленитесь надеть бахилы. 

2. Для тех, кто ведет активный образ жизни и является постоянным посетителем спортивных залов, бассейна, сауны необходимо перед посещением душевой кабины использовать противогрибковые средства для ног (крем, гель, спрей, пудра), а после душа вытереть насухо ступни и область между пальцев.

3. Посещение тренажерного зала босиком – это самый большой риск заражения грибком стоп.

4. При переодевании не наступайте на пол босыми ногами, носки и обувь должны быть сухими (лучший выбор – это обувь и носки из натуральных материалов). Еще очень важно: размер обуви не должен быть идеальным - слишком большая или тесная обувь может спровоцировать развитие грибка.

5. Никогда не разрешайте другим пользоваться вашим полотенцем или обувью и не пользуйтесь сами ничем чужим! 

6. Любые микротрещины или ссадины на стопах необходимо в ближайшее время обработать перекисью водорода (можно йодом или зеленкой). Хороший антисептик – черный чай - приложите пакетик от заваренного черного чая к месту микротравмы.

7. Грибок стоп также может настигнуть вас и в салоне красоты. Следите, чтобы инструменты тщательно обрабатывались дезинфекционными растворами. Кожа и ногти очень уязвимы после педикюра, обувайтесь сразу! 

8. Шопинг тоже довольно опасное явление: примеряйте обувь в магазинах в чулках, носках или подследниках, но только одноразовых.

Ну и напоследок скажем: если вы не бываете ни в тренажерных залах, ни в соляриях, ни в салонах красоты, не ходите в бассейн, не покупаете обувь в магазинах, вы все равно должны помнить: все процедуры, перечисленные выше очень полезны для гигиены и необходимы для здорового вида ваших ног! 

Здоровья вам и вашим ножкам!


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: