3 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ КОЖИ

Автор: Лана Беляш  13 ноября 2014     1674     0  

Для того, чтобы сохранить кожу молодой и красивой обычно мы используем маски, пилинги, кремы, и т.д. Но самыми главными для сохранения молодости кожи являются: влага, правильное питание и витамин С. Об этом подробнее.

Влага.

Влагой мы можем насытить кожу несколькими способами:

  • Выпивая в день не менее двух литров чистой негазированной воды. Это аксиома красивой женщины. Вода выводит токсины их организма и помогает обмену веществ. Не стоит пить после семи вечера – утром могут быть отёки.
  • Используя увлажняющую косметику. Обращайте внимание на состав увлажняющих косметических средств. Глубоко насыщает кожу гель или крем тот, в котором присутствуют полисахариды. Именно они не дают клеткам высохнуть и придают им прочность.
  • Брызгая на кожу из пульверизатора. Когда вы дома, просто, вспомнив, сбрызните кожу мелкими, как пыль капельками воды и пусть они высыхают. Так можно устраивать себе «увлажняющие дни».
  • После принятия ванны или душа, либо просто умывшись, не вытирайте кожу – пусть она высохнет сама.

Правильное питание.

На коже обязательно отражается наш рацион питания. Для кожи, как, впрочем, и для всего организма, очень важно получать достаточно белка. Его много в свежей рыбе, сое, бобовых, морепродуктах, в хорошем мясе. Диетологи также настоятельно рекомендуют есть грейпфрут и различную капусту, особенно брокколи. Они несут коже протеин. Сахар и всякие там разные сладости связывают молекулы коллагена, а он отвечает за упругость кожи. Но самым отрицательным образом на кожу действует алкоголь и никотин. Окажитесь от них для сохранения молодости кожи.

Витамин С.

Именно этот, самый известный витамин, препятствует старению кожи. И он нужен не только для кожи. Витамин С поддерживает иммунную и нервную систему, питает клетки энергией, укрепляет стенки сосудов. Поэтому, когда мы насыщаем свой организм витамином С, мы тем самым повышаем эластичность кожи, сохраняем её молодость и улучшаем её цвет. Помимо всем известной «аскорбинки», витамина С много в киви, на втором месте болгарский сладкий перец, далее идёт черная смородина и апельсин. Кстати, киви можно для сохранения молодости кожи и как маску использовать – будет поддержка коже и снаружи, и изнутри, после чего ваши лицо и тело будут поражать не только вас, но и ваших близких.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Вы довольны своей кожей?
В опросе участвовало: 2
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: