КАК УКРЕПИТЬ НОГТИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Автор: Татьяна Мылян  5 января 2016     567     0  

Для того, чтобы ваши ноготки стали крепкими, красивыми и перестали ломаться, надо уделить особе внимание питанию и витаминам. В зимнее время больше налегать на аптечные витаминные комплексы, предназначенные для укрепления ногтевых пластин, в летнее время следует как можно больше употреблять ягод, свежих фруктов и сырых овощей.

Для крепких ногтей нужны витамины D, С, Ca, А, Е. В каких продуктах содержаться эти витамины?

Необходимые для крепости ногтей витамины содержатся в шпинате, в морковке и в морковном соке, в капусте, тыкве, в финиках, авокадо, злаках, в инжире, миндале, в орехах (особенно богат кальцием лесной орех), в свекле, в молочных продуктах и в говяжьей печени.

При недостаточном употреблении вышеперечисленных продуктов, следует переходить на аптечные витаминные комплексы (спросить специальные витамины для ногтей).

Существуют альтернативные способы укрепления ногтевых пластин: ванночки и маски.

Самая эффективная ванночка для укрепления ногтей – солевая. Столовую ложку соли надо развести в литре тёплой воды, погрузить в раствор пальчики и минут пятнадцать спокойно посидеть. После этой процедуры в ногтевые пластины надо втереть оливковое масло.

Лимонная “маска” для ногтей делается элементарно. Разрезаем лимон на пополам, запускаем каждый ноготок в половинку лимона. Желательно подержать ноготки в лимоне минут десять, затем помыть руки и питательным кремом (либо оливковым маслом) смазать кожу рук и ногти.

Довольно эффективным средством для укрепления ломких ногтей является следующий способ: смешиваем три столовых ложки тёплого растительного (любое) масла с чайной ложкой витамина А. В эту тёплую смесь масел опускаем кончики пальцев, ждём 10 минут. Затем пальцы вытираем салфетками.

Любую из этих процедур важно делать регулярно (хотя бы через день) в течении месяца. Ноготки перестанут слоиться и ломаться.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: