КАК СПРАВИТЬСЯ С УКАЧИВАНИЕМ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ?

Автор: Татьяна Мылян  18 сентября 2015     680     0  

Отпуск может быть капитально испорчен укачиванием (также известным как морская болезнь). Пластыри и таблетки от морской болезни могут иметь кучу побочных эффектов, к которым относятся сухость во рту, сонливость и даже иногда дезориентация. Есть несколько природных средств, которые могут помочь уменьшить или устранить ощущение укачивания. Попробуйте их во время короткого путешествия, чтобы увидеть, будут ли они работать для вас ...

1. Ключом к тому, чтобы контролировать морскую болезнь, является раннее распознавание его признаков и их лечение еще до того момента, когда болезнь выйдет из-под контроля.

2. Имбирь - природное средство, которое может быть использовано с минимальными побочными эффектами. Аллергии на имбирь редкие, но следует проявлять осторожность, если вы принимаете препараты в уже тяжелом состоянии. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, можете ли вы принимать имбирь без проблем.

3. Нужно принять большую дозу имбиря, чтобы он сработал - чуть печенья с небольшим его содержанием не помогут! Жуйте кусочками свежий имбирь, пейте имбирный чай или принимайте таблетки с имбирем.

4. Практикуйте техники глубокого дыхания. Попробуйте носить темные очки, чтобы уменьшить визуальную стимуляцию. Смотрите, пока это возможно, сосредоточено на точку на горизонте. Если вы можете, откройте окна, чтобы получить порцию свежего воздуха. (Не пытайтесь сделать это, если вы находитесь в самолете.)

5. Другие советы заключаются в том, чтобы откинуться на спинку сиденья и сидеть как можно дольше с ровной спиной. Попробуйте закрыть глаза и слушать успокаивающую музыку или аудиокнигу.

6. Если Вы путешествуете на автомобиле, вы можете ездить на переднем сидении или останавливаться время от времени, чтобы размять ноги и прогуляться.

7. Счастливого путешествия! Позитивный настрой помогает облегчить ощущения от укачивания. Как только вы сделаете несколько успешных поездок, то наверняка решите, что вам не нужно больше столько имбиря!


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: