ИГРАТЬ НА МУЗЫКАЛЬНОМ ИНСТРУМЕНТЕ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

Автор: Анна Нютина  1 октября 2017     155     0  

Существует множество исследований, которые доказывают, что музыкальная деятельность полезная как для человеческого разума, так и для тела. Независимо от вашего возраста или уровня мастерства, играть на музыкальном инструменте - отличная форма познавательных упражнений. Польза для здоровья варьируется от снижения стресса и артериального давления до профилактики деменции и депрессии.

1. Улучшает когнитивные способности

 Проведенные исследования показали, что музыканты лучше справлялись с когнитивными тестами, чем не музыканты. Регулярные занятия на любом инструменте - отличная форма упражнений для мозга.

2. Усиление координации

 Музыканты обычно имеют лучшую координацию. Акт игры на любом инструменте требует четкой координации рук и глаз.

3. Регулирует настроение

 Исследования показывают, что создание музыки снижает стресс, снижая уровень кортизола. Воспроизведение музыки также может выступать в качестве эмоционального выхода. Создание собственной музыки позволяет формировать вашу печаль, радость или напряжение в поэтическое произведение искусства.

4. Укрепляет навыки чтения

 Один из самых больших преимуществ быть музыкантом - это возможность читать и воспринимать музыку. Постоянное чтение и распознавание различных заметок лучше продвигает навыки чтения и восприятия.

5. Улучшает дыхательную систему

 Кларнет, флейта или любые другие духовые инструменты, развивают воздушные вибрации.

6. Увеличение навыков слушания


 Чтобы играть музыку, вы должны уметь слушать интуитивно. Возможность прослушивания позволяет узнать, попадаете ли вы в правильные ноты. Это, в свою очередь, приводит к улучшению навыков слушания, что является важным аспектом построения социальных отношений.

7. Активизирует ощущение успеха

 Процесс обучения игре на инструменте может быть как трудоемким, так и утомительным. Преодоление этого напрямую приводит к ощущению достижений и гордости. Фраза «вы получаете то, что вы отдаете» - это идеальное клише для этого утомительного, но полезного процесса.

8.Повышает концентрацию

 Есть много элементов музыки, которые нельзя игнорировать во время игры на инструменте. Как музыкант, вы должны уметь слушать ритм, тембр и т. д.

9.Управление временем

 Длительный процесс обучения игре на инструменте потребует от вас адекватного управления временем. Это, в свою очередь, способствует улучшению навыков управления временем, которые вы можете применить к своим повседневным обязанностям.

10. Помогает лечить болезнь Альцгеймера

 Ментальная стимуляция, связанная с игрой и прослушиванием музыки, может способствовать улучшению памяти у пациентов с болезнью Альцгеймера. В исследовании, проведенном над пациентами с болезнью Альцгеймера, был сделан вывод, что музыкальная память сохранилась намного лучше, чем устное слово.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Умеете ли вы играть на музыкальных инструментах?
В опросе участвовало: 0
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: