ТОП МИФОВ О ДИЕТАХ

Автор: Татьяна Мылян  8 июня 2017     51     0  

Каждая женщина старается следить за своей фигурой. Нередко она решается сесть на диету, чтобы скинуть несколько лишних килограммов. О разнообразных системах питания множество информации. К сожалению, далеко не вся она правдива. Необходимо развеять все мифы, чтобы принять правильное решение.

Нужно отказаться от некоторых продуктов полностью. Это запрещается категорически. Подобное лишение способно навредить организму.


Короткие и жесткие диеты не приносят хороших результатов. Они должны быть продолжительными, а лучше полная смена питания на правильное.


Цвет продуктов определяет их качество. Это не правда. От светлых фруктов не полнеют, от зеленых не худеют, они должны быть сбалансированы.


Отказ от еды после 6 мучителен и он совершенно лишний. Особенно если девушка ложиться спать к полуночи. Другой вопрос, что лучше в это время в рацион включать только легкую пищу.

Белковая диета действительно приводит к похудению. Однако отказ от свежих фруктов о овощей вредит.


Не стоит полностью отказываться от сладкого. Просто важно выбирать хорошие продукты, например мед вместо сахара.


Продукты должны иметь небольшую жирность. Однако белки, жиры и углеводы обязательно присутствуют в рационе.


Похудение может быть вкусным. Есть огромное количество интересных рецептов.
Эффективная диета переносится легко и не вредит организму. Обычно она занимает несколько месяцев.


Утром завтрак должен быть полноценным. Ни в коем случае не ограничиваться кофе.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: