ТОП-10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Автор: Татьяна Мылян 2 мая 2017 2003 0

В наше время очень сложно избежать болезней, поскольку экологическая ситуация оставляет желать лучшего. Однако есть продукты, которые помогут женщине повысить свой иммунитет.

1. Фасоль

В этом продукте есть все вещества, которые позволят активизировать работу всех внутренних органов. В фасоли немало легкоусвояемых белков и полезных витаминов.

2. Черешня

При помощи такой ягоды можно стабилизировать работу почек и печени. Также черешня положительно отражается на процессе кровообращения.

3. Брокколи

В данном продукте немало полезных витаминов, а также микроэлементов. Если употреблять брокколи в пищу, можно предотвратить риск развития рака.

4. Авокадо

В этом фрукте есть немало питательных веществ, а также витаминов, необходимых организму человека. Но помните о том, что авокадо является очень калорийным продуктом.

5. Морковь

Все знают, что этот овощ полезен для зрения человека. Но в нем присутствуют и другие полезные витамины, которые положительно отражаются на состоянии организма в целом.

6. Огурцы

При помощи огурцов можно стимулировать пищеварение, а также очистить кишечник от вредных компонентов. В составе продукта немало витаминов, в особенности В и С.