Какие витамины жизненно важные для женщин после 60?
СОКИ НА ЗАВТРАК
Автор: Татьяна Мылян 28 июля 2017 1516 0
Завтрак – самый важный из приемов пищи. Утром нужно насытиться углеродами и полезными веществами. Именно в это время суток можно позволить себе что-то сладенькое.
Но также нужно употреблять и необходимые для организма витамины.
• Яблочный сок
Доступный и распространённый вариант для завтраков. Отлично тонизирует и насыщает организм витаминами.
• Морковный сок
Отличный на вкус напиток, который не утруднит финансово. Также нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.
• Гранатовый сок
Красивый внешне, для любителей необычного вкуса. Тем более сок рекомендован для улучшения свойств крови.
• Апельсиновый сок
Кладезь витамина С, прекрасное дополнения к любому завтраку. Полезен как для взрослых, так и для детей.
• Томатный сок
Имеет в своем составе клетчатку, что улучшает работу всего организма. Также понижает уровень холестерина в крови.
• Вишневый сок
Кисло-сладкий вкус прекрасно утоляет жажду. А полезные свойства хорошо влияют на метаболизм организма.
• Виноградный сок
Богатый флавоноидами, которые улучшаю работу сердца. Также можно комбинировать с яблочным или морковным соками.
• Березовый сок
Необычный выбор, который хорошо справляется с обезвоживанием. Также в такой сок можно добавить дольку лимона или апельсина.
• Сельдерейный сок
Подходит для тех, кто хочет избавиться от нескольких лишних килограмм. Но лучше делать микс, ведь он достаточно концентрирован.
• Персиковый сок
Очень вкусный и полезный сок. И он так нравиться детям. Можно добавлять в каши быстрого приготовления.
Все права защищены © Queen-Time.Ru
Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
