РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ВОДЕ

Автор: Ксения Бонд  29 октября 2014     1230     2  

Один из козырей каждой девушки – ее стройность. Красивая фигура заставляет мужчин оборачиваться, визуально делает нас моложе на несколько лет. Хрупких и стройных девушек хочется оберегать, обогревать, кормить и носить на руках. Именно поэтому часто девушки используют такой способ распрощаться с лишними килограммами, как разгрузочные дни для похудения. В идеале они должны длиться не дольше 24-42 часов. Ведь в организме может начаться истощение, а затем выпадение волос, шелушение кожи, расстройства желудка, слабость. При этом за 1-2 дня на разгрузочных дня вы сможете избавиться от токсинов, похудеть, улучшить самочувствие и состояние кожи. 

Разгрузочный день на воде

Одним из самых жестких, но эффективных дней для разгрузки является водный день. За сутки следует выпить от 1,5 до 4 литров воды. Пить в любом количестве. Начать день следует со стакана воды, затем выпивать по глотку или чашке не реже раза в час. В зависимости от жажды. Обычно летом количество выпиваемой воды больше, чем в холодную пору года. 

Во время водного разгрузочного дня важно качество воды:

• Воду нельзя кипятить. Ведь в этом случае вы уничтожите все полезные вещества воды. 

• Лучше всего выбирать минеральную или родниковую воду. 

• Нельзя пить газированную или сладкую воду. 

• Не важно будет ли вода теплой или холодной. 

При любом желании покушать, выпивайте столько воды, сколько вам захочется. 

Результаты разгрузочного дня на воде

За сутки можно потерять 1,5 килограмма. При этом на следующий день этот вес обычно возвращается. Если вы хотите похудеть с помощью разгрузочного дня, на второй день постарайтесь кушать низкокалорийную пищу и заниматься физическими упражнениями. 

Кроме того, что вам удастся попрощаться с лишним весом, вы улучшите состояние своего здоровья. Почувствуете легкость и улучшите состояние кожи. 

Разгрузочные дни используются не только для похудения. С их помощью можно очиститься от негативных мыслей, улучшить работу пищеварительной системы, почувствовать легкость и даже найти вдохновение. 


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через:
Анна Клепальская
Анна Клепальская   4 ноября 2014 г. 9:56:24

Отличная тема!

Сергей Бабенчук
Сергей Бабенчук   8 ноября 2015 г. 21:18:59

Если вы ищете простой способ сбросить лишние килограммы, то проведение разгрузочных дней раз в неделю – это для вас! Самое главное – выбрать именно тот вариант разгрузочного дня, который вам подходит.