ПРЕИМУЩЕСТВА СОЕВОГО МОЛОКА

Автор: Анна Нютина 15 сентября 2017 1688 0

Соевое молоко производится из соевых бобов и является одним из питательных напитков. В частности, соя, богата белком, клетчаткой, незаменимыми жирными кислотами, минералами и витаминами. Эти питательные вещества обеспечивают энергию и поддерживают функционирование организма на максимальном уровне. Кроме того, соевое молоко имеет много преимуществ для кожи и здоровья. В этой статье женский журнал Queen Time расскажет вам 10 преимуществ соевого молока для кожи и здоровья.

1. Гидратация кожи

Одним из лучших преимуществ соевого молока является гидратация кожи. Исследования показали, что употребление соевого молока поддерживает гидратацию кожи. Увлажняющие средства, содержащие экстракты соевого молока, могут сделать вашу кожу эластичной и мягкой на ощупь, а также сохранить увлажненную кожу в течение длительного времени.

2. Антивозрастное средство

Соевое молоко необходимо для повышения уровня коллагена в организме. Коллаген, белок, который естественно продуцируется в эпидермисе, с возрастом уменьшается. Поскольку коллаген отвечает за то эластичность кожи, женщины дополняют недостаточные уровни производства естественно произведенного коллагена кремами. Вы можете сделать у себя дома крем своими руками. Просто нанести соевое молоко на кожу лица на 15 минут и промойте лицо, используя прохладную воду.

3. Эффективное отшелушивание

Если у вас есть соевое молоко рядом, можете считать, что мертвые клетки кожи будут смыты. Вы можете приготовить маску для лица, содержащую сахар, соевое молоко и оливковое масло. Гранулы сахара будут вымывать грязь и поможет вам в удалении мертвых клеток кожи. Вы можете использовать крем, содержащий экстракты соевого молока.

4. Защитите кожу от УФ-лучей

Защита кожи от УФ-повреждений - одно из лучших преимуществ соевого молока для кожи. Актуальное применение кремов и увлажняющих кремов, которые содержат экстракты соевого молока, могут подавить риски для эпидермиса или развития рака кожи, вызванного, в частности, ультрафиолетовыми излучением. Кроме того, он может уменьшить воспаление, а также остановить повреждение кожи.

5. Борьба с появлением прыщей

Некоторые исследования показали, что существует взаимосвязь прыщей и молока. Потребление молочных продуктов может вызвать акне. Молочные продукты могут усугублять состояния кожи. Таким образом, рекомендуется заменять молочные продукты. В частности, молоко сои можно потребляться вместо коровьего молока.

6. Улучшение липидного профиля

Одним из эффективных преимуществ использования соевого молока является улучшение липидного профиля. В отличие от коровьего молока с высоким содержанием холестерина и насыщенного жира, молоко соевого молока обычно ненасыщенное и без холестерина. Мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты в сое могут помочь предотвратить перенос холестерина в вашу кровь. Регулярное потребление сои может значительно помочь снизить липопротеин низкой плотности (ЛПНП) и концентрацию триглицеридов в крови и увеличить уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

7. Укрепление сосудов крови

Одним из наиболее эффективных преимуществ соевого молока является повышение целостности кровеносных сосудов. Омега-6 и омега-3 жирные кислоты и мощные фито-антиоксиданты в сое могут эффективно защитить кровеносные сосуды от кровоизлияния и поражений.

8. Способствует снижению веса

Одним из удивительных преимуществ соевого молока, которое вы должны знать, также является снижение веса. 1 чашка цельного соевого молока содержит только 80 калорий, равных обезжиренному молоку. Кроме того, еще одно большое преимущество для потери веса заключается в том, что мононенасыщенная жирная кислота соевого молока может помочь предотвратить кишечную абсорбцию жира.

9. Предотвращение рака предстательной железы

В настоящее время все больше людей страдают раком, включая рак предстательной железы. И удивительно, что предотвращение рака предстательной железы также является одним из лучших преимуществ соевого молока для здоровья. Соевое молоко является источником фитоэстрогена, одним уникальным растительным гормоном, который может предотвратить выработку тестостерона у мужчин. Кроме того, снижение уровня тестостерона может значительно остановить риск рака предстательной железы.

10. Предотвращение остеопороза