ПОЛЬЗА ЛАЙМОВ И ЛИМОНОВ

Автор: Анна Нютина  1 октября 2017     122     0  

Сок, кожура и мякоть этих маленьких фруктов содержат достаточное количество питательных веществ, чтобы стать основным продуктом вашего питания. Вот 10 лучших преимуществ для здоровья лимонов и лаймов.

1.Повышает иммунную систему

 Эти два цитрусовых плода упакованы витамином С, мощным иммунным бустером. Витамин С помогает иммунной системе, атакуя нуклеиновую кислоту вирусных клеток, а также уничтожая бактерии.

2.Помогает предотвратить астму

 На протяжении тысячелетий люди пили лимонный сок для профилактики и лечения астмы. Высокие концентрации витамина С и антиоксидантов являются основным фактором, влияющим на преимущества сока для астмы. Витамин С повышает иммунную систему, помогая человеку стать более устойчивым к внешним факторам, которые вызывают приступ астмы.

3. Увеличивают поглощение железа

 Минеральное железо жизненно важно, поскольку оно помогает крови переносить кислород в клетки и вырабатывает энергию для регулярной функции клеток. И лимонная кислота, и витамин С, обнаруженные в лимонах и лаймах, облегчают поглощение вашего тела негемическим железом, которое является железом, содержащимся в растительных продуктах.

4.Помогает бороться с раком

 Лимонные кожуры содержат высокую дозу терпенового соединения, называемого d-лимоненом. В лабораторных исследованиях с животными d-лимонен оказывал значительное положительное влияние на раковые клетки.

5. Улучшенный цвет лица

 Лимоны, лаймы и апельсины содержат коллаген, питательное вещество, необходимое для достижения более молодой, свободной от морщин кожи. Коллаген замедляет процесс старения и подтягивает кожу. Витамин С, присутствующий в цитрусовых, также естественным образом освежает кожу.

6.Снижает риск инсульта и снижает артериальное давление

 Исследование показало, что ингредиент в цитрусовых фруктах, называемый аураптен, снижает кровяное давление у грызунов, разведенных с гипертонией. Лимоны - это вековой продукт восточной медицины, который приносит пользу для поддержания мягкости и податливости кровеносных сосудов, что снижает кровяное давление.

7. Помогает нервной системе

 Лимоны и лаймы высоки в калии, что имеет решающее значение для здоровья нервной системы. Низкий уровень калия в крови может вызвать беспокойство и депрессию.

8. Высокая щелочность

 Цитрусовые плоды кислые вне организма. Но как только они полностью метаболизируются, минералы лимона / лайма диссоциируют в кровотоке. Это повышает рН тела выше 7, делая тело более щелочным.

9.Являются мощными противовирусными и противовоспалительными средствами

 Лимонный и лаймовый сок являются антибактериальными и противовирусными. Они обладают мощными противовирусными свойствами на слизистых оболочках в носу и горле, и укрепляют иммунную систему.

10. Помогают снять запор

 Лимонная кислота в лаймах и лимонах помогает пищеварению, потому что она взаимодействует с другими ферментами и кислотами, которые стимулируют секрецию желудочного сока и способствуют пищеварению.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Предпочтение какому фрукту вы отдаете?
В опросе участвовало: 0
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: