ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЭСПРЕССО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Автор: Анна Нютина  29 мая 2017     142     0  

Вы наслаждаетесь чашечкой еспрессо каждое утро, чтобы проснуться и взбодриться? Если да, то знаете ли вы, что у него на самом деле больше преимуществ для здоровья, чем просто пробуждение? Давайте посмотрим на 10 полезных свойств эспрессо для здоровья.

 Эспрессо повышает долговременную память


 Память очень важна. Те из нас, у кого отличная память становятся лучшими собеседниками. Если задан сложный вопрос, они могут положиться на их свою память, чтобы дать быстрый ответ. Две чашечки эспрессо каждый день достаточно, чтобы улучшить вашу консолидацию памяти.
 Эспрессо повышает внимание


 Неудивительно, что многие люди полагаются на эспрессо, чтобы проснуться по утрам, потому что между прочим эспрессо улучшает наше внимание. Внимание - это ключ к хорошей работе, и эспрессо может помочь в этом.
 Эспрессо повышает физическую работоспособность


 Эспрессо действует на центральную нервную систему, улучшает мышечное сокращение и высвобождает больше адреналина. Это идеально, если вы готовитесь к физической активности, или даже если у вас длинный рабочий день.
 Эспрессо хорош для вашей печени


 Если вы хотите оставаться здоровым, вы должны следить за своей печенью. Вы можете сделать это, выпив кофе эспрессо, что дает вам на 20% меньше шансов на развитие цирроза печени .
 Эспрессо может помочь похудеть


 Один из преимуществ эспрессо состоит в том, что он обладает удивительно низким содержанием калорий.
 Уменьшает мышечную боль


 Чтобы уменьшить мышечные боли после тренировок в тренажерном зале, выпейте чашечку эспрессо за час до тренировки.
 Эспрессо может улучшить пищеварение


 Эспрессо очень хорош для работы вашего кишечника, что идеально, если в последнее время вы чувствуете себя немного раздутым.
 Эспрессо может минимизировать риск инсульта


 Благодаря ансидантам, присутствующих в кофе, которые являются первой линией защиты организма от свободных радикалов в вашем организме, которые могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем.
 Эспрессо хорош для ваших зубов


 Одни из исследований показали, что кофе снижает вероятность возникновения кариеса. Эспрессо может снизить риск диабета


 Все больше и больше людей диагностируется с диабетом. Эспрессо может помочь. Выпивая 1-2 эспрессо в день, вы можете снизить риск развития диабета.
 Оставайтесь счастливыми и здоровыми!


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Любите выпить чашечку эспрессо?
В опросе участвовало: 0
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: