ПОЛЕЗЕН ЛИ СЫР

Автор: Лана Беляш  24 июля 2013     3878     0  

К тем продуктам питания, которые приносят первостепенную пользу для организма человека, принадлежит и твёрдый сыр. Сыр - это просто композиция из красоты, полезности и вкуса - так это в сыре. Его ели наши предки, едим его и мы. Говорят, что древние римляне применяли сыр ещё и как противоядие. На Кавказе же сыр считается сильным афродизиаком. Разве же можно отказать себе в таком «золотом» продукте?

Сыр очень полезен

В твердом сыре масса кальция, цинка и фосфора, Чтобы человеческому организму получить нормальную суточную норму кальция, вполне достаточно съесть всего 80 грамм твёрдого сыра в день.

Богат сыр и на белок, без которого человек совсем не может существовать. Оказывается, в сыре белка более 20%! Не каждый продукт может похвастать таким составом.

Многие люди страдают аллергией на коровье молоко. Вернее на входящую в молочные продукты лактозу. Так вот, не смотря на то, что сыр – это тоже молочный продукт, лактоза в нём отсутствует.

Доказано, что сыр «Моцарелла» помогает от бессонницы. А сыр «камамбер» и «бри» способствуют правильной работе нашего желудочно-кишечного тракта.

В наше время широко используется соевый сыр тофу. Его польза неоспоримо доказана. В нём особенно много белка. Правда, при употреблении сыра тофу нужно соблюдать меру, так как чрезмерное его употребление может ухудшить память.

Гипертоникам рекомендовано каждое утро съедать кусочек сычужного сыра. Он нормализирует давление и улучшает общее состояние человека.

Полезные вещества, входящие в состав брынзы замечательно влияют на кожу. В сыре «брынза» содержится очень много калия, который легко усваивается. Калий полезен особенно для сердца и нервной системы человека. Также брынза благотворно воздействует на органы пищеварения.

Осторожно с Острыми сырами. Диетологи не рекомендуют есть в много таких сыров при болезнях желудка, а именно - при гастритах и язвенной болезни, гипертонии. Но все же полезных свойств у сыра намного больше. Употребляйте его постоянно, регулярно, он положительно влияет на глаза, на красоту кожи, учувствует в обмене веществ, помогает регулировать процесс роста.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Часто ли вы кушаете сыр?
В опросе участвовало: 44
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: