ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА

Автор: Лана Беляш 28 ноября 2014 2314 0

Питьевая диета представляет собой программу очистки организма и значительного снижения веса за 30 дней. Девиз данной диеты «пей что хочешь и когда хочешь». В общем-то суть диеты понятна по её названию – главное не жевать. Внимание! На такую диету можно садиться не чаще чем раз в год. Во время диеты необходимо принимать специальные медицинские добавки, витамины дабы организм получал все необходимые ему вещества.

Конечно, поначалу будет нелегко, но уже после первой недели питьевой диеты острое желание что-то пожевать отпадет само собой, главное выдержать. Стул должен быть ежедневно – это важно. Одним из основных правил диеты является 1,5 литров чистой воды в день. Зеленый чай также можно включить в эти 1,5 литров. Пробуйте разные напитки, ни в чем себе не отказывайте. Закончив цикл этой диеты вы точно будете знать больше о напитках и их вкусах.

Пить можно абсолютно все: кисломолочные продукты, компоты, кофе, чай, бульоны, отвары, соки, какао, горячий шоколад и так далее. Частенько мы привыкли «заедать» свои стрессы, но теперь вам придется научится их «запивать». Как и в любой диете, важно после срыва продолжать худеть, ведь срывы бывают у всех. И, если уж очень хочется, вы можете скушать немного овощного салата или, скажем, яблоко. Желательно «напивать» за день не меньше 400 калорий, иначе организм просто перейдет в аварийный режим.

Итак, диета разбита на три части:

первые 10 дней: в течении этого времени должны очиститься все полые органы. Этот процесс может сопровождаться выделением слизи или налета на языке – это нормально. Первые 10 дней самые сложные и если вы выдержите – вы пойдете до конца.
следующие 10 дней: в этот период происходит очищение плотных органов (печень и почки). Вы, возможно, будете чувствовать себя слегка некомфортно в области этих органов, это норма.
и, наконец, последние 10 дней: идет очищение на клеточном уровне и закрепление результатов диеты. Ваш организм очищен, а лишние килограммы ушли.

СМОТРИТЕ ЕЩЁ В РАЗДЕЛЕ «ДИЕТЫ И ПИТАНИЕ»