МОЛОКО: ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?

Автор: Анна Нютина  13 октября 2016     139     0  

Во всем мире медицинские эксперты и диетологи не могут прийти к общему знаменателю по поводу пользы и вреда молока для человеческого организма.
 Но не только ученых интересует этот вопрос. Наверное, каждого человека, заботящегося о своем здоровье, мучает эта тема. Так как молоко многокомпонентный продукт, каждый из которых по разному влияет на организм, то и разобраться в его полезности достаточно сложно. Но мы все же попробуем!

 Молоко — лучший продукт для малышей
 Наверное, вы нередко могли слышать фразу о том, будто молоко считается идеальным продуктом для человека, так как является источником кальция и витаминов. И это отчасти, правда. Вот только коровье молоко идеально для теленка, козье для козленка, а молоко матери для ее малыша. Все млекопитающие на Земле вскармливают своих детенышей молоком, так как они совсем малы, чтобы есть взрослую пищу. И покуда у малыша еще не выросли зубы, молоко матери действительно является для него лучшим продуктом. В составе молока собраны биологически активные компоненты, способствующие росту, набору веса в кратчайшее время, а также развитию иммунитета. Каждый новорождённый ребенок появляется на свет с очень слабой иммунной системой, но материнское молоко восполняет все недостающие составляющие для хорошего иммунитета. И именно с данной точки зрения польза молока очевидна, однако…
 Продолжает ли молоко нести пользу ребенку, после того как его пищеварительная система способна принимать другую пищу? Специалисты считают, что стоит постепенно отучать ребенка от молока матери, так как оно уже не несет пользы для его развития.
 Польза молока
 Есть ли польза молока для взрослого человеческого организма? Да, но нежели в работе организма есть нарушения — молоко и вправду может послужить пользой. Давайте рассмотрим данные случаи.
 1. Так как молоко является одним из лучших источников кальция, то оно может стать полезным больным остеопорозом (хрупкостью костей).
 2. Иммуноглобулины, возникающие из молочного белка, помогут справиться с простудными заболеваниями, в том числе, и гриппом.
 3. Стакан теплого молока перед сном поможет людям, страдающим бессонницей, так как аминокислоты, которые входят в состав молока, имеют свойства успокаивать нервную систему человека.
 4. Молоко поможет при изжоге, так ка имеет способность понижать кислотность в желудке.
 Вред молока
 Для человека, ни имеющего проблем со здоровьем, в лучшем случае данный продукт считается нейтральным для организма, то есть не несет ни пользы, ни вреда. После долгих исследований ученые выделили группы людей, которым не стоит употреблять молоко вообще.
 1. Люди, страдающие аллергией.
 2. Люди, которые имеют непереносимость лактозы (молочного сахара).
 3. Люди старше 50 лет.
Подведем итог. Если у вас нет проблем со здоровьем, то смело можете пить молоко. Но скорее всего это не принесет вам ни вреда, ни пользы. А вот за счет своей калорийности может прибавить парочку килограммов к вашему весу.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Любите ли вы пить молоко?
В опросе участвовало: 2
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: