ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ИНЖИРА

Автор: Татьяна Мылян  21 октября 2016     78     0  

Огромное количество полезных веществ можно получить из продуктов питания, иногда встречаются настоящие кладовые, например инжир. Это удивительные плоды, которые нравятся практически каждому от ребенка до старика.

Как есть инжир?

Родина данного фрукта это Малая Азия и Иран, поэтому в нашу страну фрукт поступает часто с разной степени зрелости, его срывают немного недоспелым, с расчетом, чтобы в дороге он насытился вкусом. Нужно быть крайне аккуратным при выборе, чтобы найти плоды без гнильцы, но уже полностью созревшие.

Кушать инжир можно практически в любых его видах. Многие едят его просто так без добавок, в сушеном виде вприкуску с чаем. Именно так в нем сохраняется наибольшее количество полезных веществ, а также остается насыщенный вкус. Вторым вариантом становится добавление в разнообразные блюда. Хозяйки делают с инжиром прекрасные пирожки и пироги, добавляют его в торты и во многие другие сладости. Прекрасно сочетается данный фрукт с лимоном и грецким орехом, тогда начинка приобретает самые яркие оттенки вкуса и ее полюбят даже те, кто к этому плоду относится равнодушно.

Полезные вещества

Это очень калорийные плоды, однако в них правильные калории. Совершенно не такие как в бутербродах, большинство идет в энергию, а не откладывается в жир. Инжир, как и многие другие сухофрукты, представляет собой отличный перекус для правильного питания. Те люди, которые следят за своим здоровьем, просто обязаны носить в сумках или карманах инжир, чтобы перекусить именно им, а не шаурмой в ларьках в случае нападок голода.

Польза инжира обеспечивается следующими веществами:

  • Витамины группы А, В, С. Которые поддерживают организм и выстраивают иммунитет, позволяют бороться с разнообразными заболеваниями
  • Углеводы, жиры и белки, которые обеспечивают энергию для активного образа жизни, предотвращают переутомление
  • Калий, который укрепляет сердце
  • Рутин для нормализации артериального давления
  • Эфирное масло. Его можно использовать для ухода за кожей

Есть огромное количество народных рецептов кроме простого поедания плодов. Полученное масло является лучшей маской для сухой воспаленной кожи. Если из свежего инжира удастся выдавить сок, то он поможет избавиться от камней во внутренних органах, а также уберет разнообразные инфекции и вирусы на коже. Есть огромная польза инжира в том, что его регулярное употребление является профилактикой раковых опухолей, а также выводит из организма токсины, которых множество в еде, воде и даже воздухе

Категорически нельзя употреблять этот фрукт только лишь при диабете, панкреатите, ожирении и подагре. Также нужно помнить о калорийности продукта и не делать его основной едой, а только лишь понемногу добавлять в рацион.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: