КАТАНИЕ НА РОЛИКАХ - ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Автор: Ольга Шергина  25 апреля 2013     5160     0  

Ролики сегодня становятся все более популярным способом хорошо провести время. Но кроме того, что кататься на роликах очень весело и интересно, это еще и способ практически для любой женщины или девушки оставаться в форме, поддержать свою молодость и, при необходимости похудеть.

История появления роликов

Роликам не там много лет, как многие могли бы подумать. Всего лишь в 1970-м году бельгийцу по имени Жан-Жозеф Мерлин пришла в голову идея создания роликов. Мерлин был часовых дел мастером, и наверное поэтому, у первых роликов, которые собрал Жан-Жозеф были колеса из железа. Тормозов же, как таковых небыло в принципе.

Запатентовал ролики другой человек. Это был француз по фамилии Петитблед. Именно он в 1819 году подал заявление на получение первого патента на роликовые коньки. 

Роликовые катания очень быстро набирали популярность, и уже в 1960-х годах появилась потребность в площадке для катания. Такую площадку открыли в 1966 году. Это был первый роллердром.

Выбираем себе ролики

Самое главное, что нужно помнить, выбирая ролики среди огромного ассортимента предложенных сегодня в магазине товаров - вам должно быть удобно в ботинке. Так же, важным нюансом является и тот факт, что все детали в роликовых ботинках и колесах и креплениях должны быть качественными и надежными. Ведь это ваша безопасность...

Если вы новичок и у вас нет собственного стиля катания, да и ролики вам нужны что бы покататься с друзьями на выходных и подкачать мышцы ног и бедер, то лучше всего вам подойдут так называемые "ролики для отдыха". Это очень удобные и простые ролики, которые, к тому же и стоят относительно недорого. А вот когда вы освоитесь и начнете совершать трюки, такие коньки придется поменять на более дорогие и рассчитанные на фристайл, или фитнес катание.

Катаемся на роликах и худеем

Но самое важное в роликах - это не то, что в них можно колесить по городу, а то, что во время катания прекрасно подтягиваются мышцы ног, бедер и попы. С помощью роликов можно:

  • получить отличную спортивную форму;
  • откорректировать вес, сбросив лишние килограммы;
  • накачать мышцы и постоянно поддерживать их в тонусе;
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы организма;
  • провести тренировку для мышц ног, пресса, спины и ягодиц;
  • улучшить координацию движений;
  • сбросить лишний вес;
  • получить массу удовольствия от катания.

Кстати, ученые доказали, что во время катания на роликах человек сжигает 400 ккал в час. И это при медленном плавном катании. А представляете, сколько калорий вы сожжете, если будете ездить быстро и регулярно?


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: