ФРУКТ КИВИ (ВИДЕО)

Автор: Лана Беляш  24 июля 2013     4868     0  

Экзотический фрукт с задорным названием, которое ему присвоили экспортеры из Новой Зеландии из-за его похожести на птичку киви-кики, прижился у нас в стране очень быстро. Ещё бы! Недорого, вкусно, и полезно. Сейчас он есть практически на каждой кухне, хотя лет десять назад он был для нас экзотическим. Почему же мы так полюбили киви и чем полезен этот фрукт для нашего здоровья?

Польза и свойства фрукта киви

О пользе витаминов группы «В» вы уже, я думаю, знаете. Эти витамины просто необходимы для нормальной работы нашей нервной системы, а успокоить нервы не так уж и просто. Так вот, в киви содержатся очень редкие витамины В9 и В6.

Киви способствует сжиганию лишних жиров в организме. В этом он похож на грейпфрут и поэтому широко применяется в диетах. Съедайте по три киви перед каждой трапезой – и вы никогда не будете набирать лишние килограммы.

Съев всего один киви, вы уже «закрываете» суточную дозу витамина «С». Настоящий кладезь для человека! Ведь витамин «С» защищает нас от стрессов, вирусов и инфекций.

Киви выводит холестерин из наших органов, потому как имеет в себе много клетчатки. Калий и магний, которых много в киви, помогают нашей сердечнососудистой системе. Всем «сердечникам» обязательно нужно есть киви каждый день.

Помогает киви и в пищеварении. Тяжело в кишечнике? Съешьте киви. Фрукт обладает редкой способностью выводить соли из организма. Ешьте киви – не будет камней в почках. Киви содержит вещества, которые препятствуют образованию тромбов в крови.

Для восстановления энергии, поднятия настроения или ухода от депрессии, укрепления сил – ешьте киви. Очень полезна маска для кожи из киви. Просто протирайте кожицей своё лицо – и оно будет вам очень благодарно за столь ценную пищу. Ещё говорят, что если постоянно есть киви, то не будешь долго седеть.

Медики рекомендуют съедать киви прямо с кожурой, предварительно избавившись от волосков на кожуре при помощи любого подручного средства, мочалки или жёсткой щёточки. Чтобы киви принёс вам максимум пользы, есть его нужно между приёмами пищи или минут за 30 до еды.

Осторожность при употреблении киви нужно соблюдать детям, беременным, людям, страдающим гастритами и повышенной кислотностью.

Польза и свойства киви - видео

В видео все более подробно описано о свойствах и пользе фрукта киви, также вы узнаете его историю и многое другое. Советуем посмотреть.


Все права защищены © Queen-Time.Ru

Если вы не согласны с содержанием статьи или же у вас есть дополнения, оставьте свой комментарий
Часто ли вы едите киви?
В опросе участвовало: 18
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Войти через: